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西紅柿炒苦瓜的功效

健康 更新时间:2025-03-01 10:07:21

西紅柿炒苦瓜的功效?西紅柿炒苦瓜的功效:苦瓜炒西紅柿的功效有助消化的作用,西紅柿含有豐富的營養,而且也富含有維生素a等,它能夠促進骨骼的生成,而且也能夠防止佝偻病以及夜盲症和一些皮膚病西紅柿當中的蘋果酸和檸檬酸能夠幫助消化,調節胃腸道功能,如果苦瓜和西紅柿一起炒,能夠完全吸收兩者的營養,我來為大家科普一下關于西紅柿炒苦瓜的功效?以下内容希望對你有幫助!

西紅柿炒苦瓜的功效(西紅柿炒苦瓜怎麼做)1

西紅柿炒苦瓜的功效

西紅柿炒苦瓜的功效:

苦瓜炒西紅柿的功效有助消化的作用,西紅柿含有豐富的營養,而且也富含有維生素a等,它能夠促進骨骼的生成,而且也能夠防止佝偻病以及夜盲症和一些皮膚病。西紅柿當中的蘋果酸和檸檬酸能夠幫助消化,調節胃腸道功能,如果苦瓜和西紅柿一起炒,能夠完全吸收兩者的營養。

西紅柿炒苦瓜怎麼做:

(1)先将苦瓜洗淨,除去瓜瓤及内膜,切成細絲,放在沸水中焯一下。

(2)撈出後瀝幹水分。開水焯後切片,素油少許燒開,将苦瓜煸熟。

(3)西紅柿洗淨切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒後起鍋。

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