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适合女人喝的養生茶有哪些

健康更新时间:2024-06-29 23:23:58

适合女人喝的養生茶有哪些?桂花茶：天氣寒冷的冬天對于那些脾胃虛寒的人，胃部的老毛病就很容易犯了，古人認為桂花性溫味辛，是很好的藥材，可以祛除體内的寒氣，接下來我們就來聊聊關于适合女人喝的養生茶有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

适合女人喝的養生茶有哪些

桂花茶：天氣寒冷的冬天。對于那些脾胃虛寒的人，胃部的老毛病就很容易犯了，古人認為桂花性溫味辛，是很好的藥材，可以祛除體内的寒氣。

因此當覺得胃部不舒服的時候，可以喝點桂花茶來暖胃，有很好的化痰散瘀功效，同時桂花茶對食欲不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定療效。做法：7-10朵幹桂花曬幹後，準備1-2克紅茶，先将紅茶入沸水煮1分鐘，再加入桂花即可。

紅棗茶：紅棗茶特别适合冬天喝，尤其對于女性朋友來說，紅棗能夠滋補氣血，美容養顔，同時紅棗能提高人體免疫力，相關研究發現，紅棗能夠很好的促進人體内白細胞的生成，很好的保護肝髒，降低血清膽固醇。此外，紅棗含糖量比較高，産生熱量也比較多，特别适合在冬天泡茶暖身，泡完的紅棗還可以直接食用，一舉兩得。做法：紅棗8克，用刀将紅棗劃破，去除核，放入沸水中煮5分鐘，可以根據個人喜好适當加入一些蜂蜜或者糖。

姜茶：可能很多人不太喜歡生姜的味道，但其實生姜的藥用價值很高，它特有的物質，能夠很好的抑菌抗氧化，為身體排毒，提高身體的免疫力。同時生姜還能夠促進人體内的血液循環，緩解受了風寒造成的周身不适等症狀。

做法：茶葉一包，将生姜洗幹淨後去皮切片，鍋中水燒開後放入生姜片和茶葉，煮5分鐘即可。

大麥茶：大麥茶有很好的暖身功效，當感覺胃口不佳時不，可以煮一些大麥茶喝。大麥還有預防腹瀉的作用，冬天天氣寒冷，經常有腸胃不好的人容易腹瀉，這個時候也可以喝一些大麥茶來緩解。做法：先将大麥洗幹淨後，去除其中的雜質，放在在太陽下曬幹。曬幹後放入鍋中進行翻炒，炒到大麥表面皮焦黃即可裝入容器中備用，鍋中水煮沸，加入大麥煮5分鐘，大麥茶就完成了。

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