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感冒吃什麼飯菜比較好

健康 更新时间:2024-11-25 03:23:13

感冒吃什麼飯菜比較好?大白菜,大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽冬季尤佳,利大小便”治療感冒通常使用大白菜的根部 ,下面我們就來說一說關于感冒吃什麼飯菜比較好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

感冒吃什麼飯菜比較好(适合感冒的時候吃的菜)1

感冒吃什麼飯菜比較好

大白菜,大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

胡蘿蔔,胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。将胡蘿蔔榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿蔔汁,小孩子會非常喜歡。

菠菜,菠菜裡富含維生素A和維生素C,所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裡包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動裡順利排出,并且帶走廢物與細菌所産生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗淨後,最好先在開水裡焯一下,撈出後再做菜。

莴筍,莴筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。莴筍葉的營養遠高于莴筍莖,秋季易咳嗽的人多吃莴筍葉可平咳。

洋蔥,洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排洩,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

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