家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學-tft每日頭條

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學

生活更新时间:2024-07-25 08:53:25

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）1

這次的主角是鴨舌➕蝦仁，鴨舌麻辣鮮香，蝦仁Q彈味美，讓人一吃就停不下來。。。也可以用五花肉，雞翅，雞爪之類的，看各人喜好。

By 似水流年_0517

用料

鴨舌 200克
蝦仁 200克
土豆 1個
洋蔥 1個
紅椒 1個
大蔥适量
姜适量
蒜适量
香菜段适量
藕 1節
胡蘿蔔半根

做法步驟

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）2

1、如圖準備好材料，蝦仁用料酒和白胡椒粉拌勻

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）3

2、土豆、藕片，胡蘿蔔入鍋煮至七分熟

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）4

3、撈出控水

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）5

4、鍋中加入料酒和蔥姜，把鴨舌放進去，水開後煮三分鐘

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）6

5、撈出，煮好的鴨舌和蔬菜

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）7

6、起鍋放油，放入姜和蒜片爆香

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）8

7、加麻辣香鍋料煸炒後放入鴨舌

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）9

8、再放蝦仁洋蔥和紅椒繼續煸炒後轉最小火

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）10

9、另準備一個平底鍋放油煸炒藕片、土豆片和胡蘿蔔片

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）11

10、倒入大鍋中➕大蔥繼續翻炒至每塊菜都沾上麻辣香鍋的料

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）12

11、倒回之前的平底鍋中，滿滿當當的一鍋，超有食欲

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）13

12、撒上香菜段即可上桌開動，提起筷子就停不下來呀

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）14

13、麻辣鮮香的鴨舌，是不是很誘人

家庭版的麻辣香鍋做法簡單易學（巨下飯的家常菜）15

14、兩個人，直接光盤

鴨舌的營養功效

1.強身健體

鴨舌蛋白質含量較高,易消化吸收，有增強體力,強壯身體的功效

2.健腦益智

鴨舌含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有重要作用，對老年人智力衰退有一定的作用

3.鴨舌對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用

4.中醫認為鴨舌有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效

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