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白芸豆怎麼吃減肥最佳

健康更新时间:2024-11-30 13:42:13

白芸豆怎麼吃減肥最佳?白芸豆飲法：将白芸豆泡水12小時約莫，等白芸豆膨脹起來2倍大小後加水用攪拌機砸碎，濾出豆渣，再用小火熬煮10分鐘後飲用，可以有效的清理體内毒素，現在小編就來說說關于白芸豆怎麼吃減肥最佳?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

白芸豆怎麼吃減肥最佳

白芸豆飲法：将白芸豆泡水12小時約莫，等白芸豆膨脹起來2倍大小後加水用攪拌機砸碎，濾出豆渣，再用小火熬煮10分鐘後飲用，可以有效的清理體内毒素。

白芸豆豆粉：将白芸豆用文火煮爛，翻曬幹燥後去皮碾磨成粉，後期可直接食用也可以兌水沖食，隔絕身體煉化過量澱粉。

白芸豆烤法：将白芸豆煮熟壓碎，西紅柿去皮切丁，一同熬煮10分鐘時間後食用，加快壓縮體内澱粉，幫助燃脂。

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