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白芸豆怎麼吃減肥最佳

健康 更新时间:2024-08-22 18:22:11

白芸豆怎麼吃減肥最佳?白芸豆飲法:将白芸豆泡水12小時約莫,等白芸豆膨脹起來2倍大小後加水用攪拌機砸碎,濾出豆渣,再用小火熬煮10分鐘後飲用,可以有效的清理體内毒素 ,現在小編就來說說關于白芸豆怎麼吃減肥最佳?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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白芸豆怎麼吃減肥最佳

白芸豆飲法:将白芸豆泡水12小時約莫,等白芸豆膨脹起來2倍大小後加水用攪拌機砸碎,濾出豆渣,再用小火熬煮10分鐘後飲用,可以有效的清理體内毒素。

白芸豆豆粉:将白芸豆用文火煮爛,翻曬幹燥後去皮碾磨成粉,後期可直接食用也可以兌水沖食,隔絕身體煉化過量澱粉。

白芸豆烤法:将白芸豆煮熟壓碎,西紅柿去皮切丁,一同熬煮10分鐘時間後食用,加快壓縮體内澱粉,幫助燃脂。

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