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怎麼治打嗝最有效的方法

健康 更新时间:2024-12-05 00:10:23

打嗝是指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是由膈肌痙攣收縮引起的,在日常生活中非常常見,正常人也會經常出現這種症狀,多與喝碳酸飲料,吃得太快過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。打嗝頻繁或持續24小時以上,稱為難治性呃逆,多發生于某些疾病。

盡管這些症狀很困擾人,實際上仍有很多簡單有效的方法,以下将作一簡單介紹:

用雙手捂住鼻子和嘴巴,或用紙袋蓋住鼻子呼吸

怎麼治打嗝最有效的方法(簡單有效的治療方法)1

屏住呼吸

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伸出舌頭

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用雙手塞住雙耳,慢慢喝一杯水

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吃一勺白砂糖

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雙膝抱在胸前來壓縮胸部

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喝冰水

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将手指放在舌尖,輕輕按下

怎麼治打嗝最有效的方法(簡單有效的治療方法)8

試着拉舌頭或捏住手掌的虎口(食指和拇指之間的肌肉)

怎麼治打嗝最有效的方法(簡單有效的治療方法)9

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