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黑米加紅豆有什麼功效

健康更新时间:2024-07-09 05:46:30

黑米加紅豆有什麼功效?食用紅豆黑米粥能補血，可以使頭發黑亮肝髒排出的毒在體内滞留，喝紅豆黑米粥可以促進肝髒排毒，還可以加速血液循壞；具有養血美容之效果，今天小編就來說說關于黑米加紅豆有什麼功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

黑米加紅豆有什麼功效

食用紅豆黑米粥能補血，可以使頭發黑亮。肝髒排出的毒在體内滞留，喝紅豆黑米粥可以促進肝髒排毒，還可以加速血液循壞；具有養血美容之效果。

紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用。黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效；同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。紅豆和黑米合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。

紅豆是補血，黑米補氣，一同煮食，其功效大增。而且，紅豆黑米粥不高，在減肥期間的人士食用紅豆黑米粥最合适不過了。

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