《本草綱目》中記載說,海帶可以“治水病、消瘿瘤”。研究發現,海帶具有緩解乳腺增生的作用。這主要是由于海帶中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體内雌激素水平,使内分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生隐患。女性吃海帶可以緩解一種病。
為保護乳腺,女性除可常食海帶外,還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬菜水果,以及甲魚、泥鳅、黃魚、牡蛎、海參、鱿魚等。而過量攝入咖啡、可樂、等刺激性飲料,容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高,會加速體内雌激素生成,使乳腺增生加重。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!