當醫生宣判你得了腎病後，恐慌之餘，你是不是非常關心自己能吃什麼？不能吃什麼？該做些什麼？有什麼事情不能做？
事實上，腎病的禁忌并不多，很多網傳的“禁忌”其實都沒有科學依據。
腎病患者不能吃辛辣的食物？真相：有些患者本來就不能吃辣，得了腎病就大可不必刺激自己了；如果喜歡而且能吃辣，即使得了腎病，也可以無辣不歡。
目前沒有任何研究證明攝入辛辣食物與慢性腎髒病的進展相關，反而有不少研究提示适量吃辣可能有益于維護心血管健康。除辣椒外，洋蔥、大蔥、小蔥、姜、蒜等辛辣的食物對健康都是有益的，腎病患者都可以吃。
真相：生命在于運動，疾病康複也離不開運動，适量就好。
有些人一生病就覺得自己是個“廢人”了，必須卧床靜養，殊不知這樣會越躺越廢。事實上，适度的運動對腎病患者來說是有益無害的，久坐不動反而會加重腎病進展。我們強調，腎病患者運動一定要量力而行、循序漸進，不可做劇烈運動。
真相：腎病≠腎虛，大補反而有可能傷腎。
“腎病”和“腎虛”其實是兩個不同的概念。腎病指腎髒器官的損傷或疾病，包括腎炎、腎病綜合征、腎小管間質疾病、腎衰竭、腎結石、腎腫瘤等，而腎虛指因腎髒精氣陰陽不足而導緻的一系列疾病症狀，不單指某一種疾病，而是涵蓋了多個系統的疾病。
腎病的治療要對症下藥，如果錯把腎病當腎虛來治，應用各種“補藥”，甚至聽信各種“偏方”，反而會增加腎髒的負擔，加重腎損害。
真相：鹽裡面的氯化鈉是維持生命活動所必需的物質。
醫生經常會跟腎病患者強調“清淡飲食”，但“清淡飲食”并不代表一點鹽都不能吃。有研究表明，長時間不攝入食鹽或攝入鹽量過少不僅不利于腎病恢複，還會增加死亡率。此外，低鈉鹽通常含鉀量高，血鉀高的患者應該避免食用。
真相：性生活可以有，但避孕措施一定要做好！
腎好不好跟有沒有性生活、性生活是否過度一點關系也沒有。因此，腎病患者是可以有性生活的，但如果不打算要孩子，一定要做好避孕措施！一方面，腎病患者不可輕易流産，否則可能導緻急性腎損傷；另一方面，病情不穩定的患者不适宜懷孕，需要等到尿蛋白、血壓、腎功能相對控制良好時才能考慮懷孕。
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