9月12日，是中秋假期最後一天，長春市再度迎來晴熱的白天。

上午11時，室外氣溫25℃，雖然溫度看起來也不算高，但相對濕度比較大，加上日曬猛烈，走在室外，感覺還是分分鐘出汗的節奏。

要提醒大家的是，今天開始的新一周，這種熱天還要持續，預計要到18日，氣溫才會大幅下降，所以，夏天的T恤可以暫時不用收起來，本周還是非常需要的。

回顧一下上周天氣

上周（ 9月5日-11日），吉林省氣溫偏高 。全省平均氣溫18.5℃，較常年高1.5℃，各地區較常年高1.1℃～1.9℃。

降水偏少 。全省平均降水量6.0毫米，較常年少62%。其中四平基本無降水，其他地區較常年少29%～99%。

本周，吉林省氣溫明顯偏高

預計本周（9月12日-18日），全省平均氣溫 18.0℃左右，比常年明顯偏高，早晚溫差仍較大，尤其是東部山區，18日開始氣溫明顯下降。全省平均降水量8.0毫米，比常年稍少。

12日，東南部有陣雨或雷陣雨；15日-16日，東部有陣雨或雷陣雨，部分地方有大雷陣雨；17日-18日，全省大部有陣雨或雷陣雨，中東部部分地方有大雷陣雨。

此外，本周中東部地區早晨或夜間易出現霧或大霧，部分時段能見度較低。17日-18日中西部有4級左右西南風轉西北風，瞬間風力6級。

本周天氣預報，請查收保存

這份專業建議，要注意

氣象部門提醒：本周吉林省氣溫明顯偏高降水少，對農作物灌漿成熟有利，各地應充分利用晴好天氣，改善農田通風透光條件等，加快農作物灌漿速度，提高作物成熟度，為秋收做好準備工作。

17日-18日風力較大，将導緻火險氣象等級升高，各地應注意做好防範。

本周仍有雷陣雨天氣，應注意防禦局地強對流天氣。中東部地區易出現大霧，部分時段能見度較低，需注意交通安全。

本周晝夜溫差大，早晚氣溫仍然較低，18日氣溫明顯下降，城鄉群衆注意适當增減衣物，預防感冒等疾病發生。

入秋養生，巧防“秋老虎”

最近，吉林省氣溫回升，很多朋友都說，這是“秋老虎”來了。

“秋老虎”指立秋之後氣溫回升的一段時期。這段時間，怎麼吃東西才能最健康呢？

首先提醒大家，本周，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。大家可以多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丢失的鉀。

想要預防秋燥，大家可以用百合、銀耳、蓮藕、杏仁熬粥或湯，可以有效的潤肺養肺。

這個時節，最推薦吃的水果自然是葡萄，葡萄具有益氣補血、生津止渴、健脾利尿的作用，還能助人體排毒、解内熱。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝髒效果明顯。

中國吉林網 吉刻APP記者 王昕

資料來源：省氣象局 中國天氣網

來源：中國吉林網

編輯：熊一黎

主編：馬楠 監制：佟燕玲

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