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看書的正确姿勢

生活 更新时间:2024-11-28 11:55:45

看書的正确姿勢?坐的正确姿勢在讀書寫字時,要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起,兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上,兩條小腿并攏,雙腳平放在地面上,下面我們就來說一說關于看書的正确姿勢?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

看書的正确姿勢(關于看書的正确姿勢)1

看書的正确姿勢

坐的正确姿勢。在讀書寫字時,要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起,兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上,兩條小腿并攏,雙腳平放在地面上。

讀書的正确姿勢。讀書時,雙手捧着書本,書本上端稍擡高與桌面成45度角,頭稍向前傾,這易看清字體,還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正确的。

寫字的正确姿勢。寫字時頭比看書時要再稍向前傾斜。兩臂同時放在桌面,并且長度要相等,不能兩臂一長、一短,或單臂放在桌面,這樣都會使軀幹不正而形成畸形。

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