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鈣片什麼時候吃吸收效果最好

生活 更新时间:2024-07-01 03:33:47

鈣片什麼時候吃吸收效果最好?對于體内比較缺鈣的人,可以适當的補充鈣片吃鈣片的最佳時間,其實是在傍晚,如果能夠在飯後半小時或者是一小時左右的時間适當補充鈣片,這個時候吸收的效果是最好的,我來為大家科普一下關于鈣片什麼時候吃吸收效果最好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

鈣片什麼時候吃吸收效果最好(吃鈣片的最佳時間)1

鈣片什麼時候吃吸收效果最好

對于體内比較缺鈣的人,可以适當的補充鈣片。吃鈣片的最佳時間,其實是在傍晚,如果能夠在飯後半小時或者是一小時左右的時間适當補充鈣片,這個時候吸收的效果是最好的。

通常在使用鈣片的時候一定要保證自己的身體狀況,最好不要是空腹。

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