不知道大家有沒有這樣的情況：早晨睜開眼睛就覺得喉嚨裡不舒服，像是有東西堵着，但又咳不出來，也沒有發燒、感冒、咳嗽這些症狀，這到底是因為什麼呢?

此時，很多人應該都會想起一句廣告詞“咳不出、咽不下，早晨刷牙還惡心幹嘔，這是慢性咽炎的症狀!”

那事實真的是這樣嗎?

伴随這些不适，可能是慢性咽炎找上門‍

咽炎，是指咽部粘膜、粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分，有急性咽炎和慢性咽炎之分。

①急性咽炎

起病急，初起時咽部幹燥、灼熱;吞咽唾液時的咽痛比進食時更明顯;有時還伴有發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等症狀;任其發展，侵害到喉部時，可能伴有聲音嘶啞和咳嗽。

②慢性咽炎

發病率高，反複發作，也易被忽視。主要症狀是咽部不适感、異物感;會出現咽部幹、癢、脹和灼痛感;并經常發出清嗓子的“吭喀”聲;少數患者可出現口中氣味濃重，或有口臭、大便幹結。

如果多次由于急性咽炎不重視，未能及時到醫院治療，從而錯過了最佳治療時間，就會轉變為慢性咽炎。而據臨床數據顯示，咽喉病中慢性咽炎的發病率達到30-50%。

慢性咽炎高發，4個原因不可忽視

①煙酒過度

臨床研究表明，長期吸煙和過度飲酒是導緻慢性咽炎的最常見的原因。

一方面是因為煙草和酒精會直接刺激咽部黏膜緻使其受損，甚至還使咽部黏膜分泌物變多，充血;另一方面，長期吸煙和過度飲酒會使人體的免疫力降低，因免疫系統功能紊亂緻使咽部處于長期充血狀态，從而引發慢性咽炎。

②過度用嗓子

長期過度使用嗓子的人易引發慢性咽炎，如主持人、歌手、教師等，由于職業原因用嗓過度，使咽部黏膜受損，進而引發慢性咽炎。

③不良生活習慣

如熬夜或者經常吃辛辣食物，這都易使咽部黏膜受到刺激、充血，導緻抵抗力下降，導緻鼻咽部的病菌紊亂，很多緻病性較強的病菌趁機侵入鼻咽喉部，易導緻咽喉慢性炎症。

④生活環境

空氣質量差，空氣中飄浮較多有害的粉塵顆粒，以及城市裡汽車多，而汽車排放的尾氣，均對人們的咽喉有不良刺激。

咽炎不僅是嗓子問題

慢性咽炎是一種多發病、常見病，并不難診斷，卻總是反反複複難治好。而這原因，很大部分要歸咎于病因的複雜性!

咽部，從醫學解剖上來說，屬于“口咽”的範疇。其向上連接鼻咽，向下通過喉咽連接氣管和食管，向前則連接口腔，暴露于空氣中。就像是一個十字路口，四面八方的氣體、液體、食物都要通過這裡。

所以，無論哪一路出問題，都可能引發咽部粘膜的慢性炎症。

①咽部鄰近器官出現炎症時會連累咽部，從而引起慢性咽炎。比如慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，扁桃體炎等引起的炎症蔓延至咽喉部等。

②胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。當胃酸反流到咽喉部位，會引起咽喉部的刺激和損傷，導緻咽部黏膜及黏膜下出現慢性炎症。

此類患者往往不伴有明顯反酸燒心的症狀，主要以異物感、長期咽痛、咳嗽、聲嘶、呼吸困難等症狀前往醫院就診。

③睡眠呼吸暫停綜合征：俗稱打鼾，夜間頻繁的張口呼吸，會導緻咽幹、咽部黏膜易受刺激。

這麼多看似不相關的因素，其實都有可能是咽炎的“罪魁禍首”。

慢性咽炎生活中注意事項

1.進食清淡，注意補充維生素，多飲水，少食辛辣等刺激性食物，戒煙酒。

2.改善生活和工作環境，保持室内空氣清新，避免接觸有害氣體。

3.堅持局部用藥，注意休息。

4.保持口腔清潔，遵醫囑給予含漱劑漱口，正确的含漱方法為：含漱時頭後仰、張口發“啊”音，使含漱液能清潔咽喉壁，但注意不要将藥液咽下。

5.積極治療全身及鄰近組織的慢性疾病。

6.堅持戶外活動，增強體質，提高抵抗力，防止急性咽炎反複發作。

提醒：咽喉出現不适症狀一定要及時到正規醫院耳鼻喉科就診，查明病因，對症治療，為避免病情反複發作或加重，平時要養成良好生活習慣，定期到院複查。

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