糖尿病作為慢性疾病的代表，在患者胰島功能降低後血糖會過高，從而引發各種不良症狀。有的人之所以口幹舌燥、夜尿多、容易饑餓，都是因為血糖沒有控制好，因此，要了解疾病如何應對才恰當。當然，部分類型的食物應該遠離，隻有飲食正确才能提供營養物質，同時讓指标穩定。
1、少吃甜食
不正确的飲食方法改掉，疾病才能得到控制，而那些有糖尿病發展的人應該遠離高糖食物。有的人喜歡吃甜食，卻不知道高糖飲食行為是讓血糖不受控制的主要原因，此時患者沒有足夠的胰島素分泌出來把糖分利用掉，還額外從食物中獲取更多糖類物質，無形中會讓血糖越來越高，有時就算服用降糖藥也沒有太明顯的作用。為了健康着想，每天糖分的攝入量應該限制，盡量避開高糖甜食。
2、少攝入脂肪
糖尿病入侵除了配合治療還得飲食調節，此時脂肪含量豐富的食物要遠離。有的人沒有注意熱量控制，總吃那些高熱量的食物，能量提供過多容易營養過剩而發胖。肥胖本身對慢性疾病改善不利，有時除了影響血壓變化，血液粘稠，還會血糖不穩定。此時應該注重人體營養的提供，而脂肪含量豐富的油膩肥肉可不要吃太多，盡量吃得清淡點。
3、少吃宵夜
糖尿病嚴重時還會帶來并發症，應該健康飲食來預防，盡量避開愛吃宵夜這種不良習慣。有的人沒有三餐飲食規律，反而習慣性吃宵夜，攝入食物不久就去睡覺，身體沒有活動将這些能量消耗掉，容易發胖。另外，有的人胃部功能降低，血糖不穩定，都是因為喜歡吃宵夜。已經有糖尿病在發展，這類飲食可就要避免了，三餐按時提供營養即可。
4、少暴飲暴食
在吃飯的過程中狼吞虎咽，快速且大量獲取食物，其實有健康隐患。要确保機體健康，正确的方式為飲食有節制，不要吃太飽，當然，在吃飯的過程中需要放慢速度，可以避免納入空氣或者攝入過多食物影響健康。
有的人沒有在意這個細節，吃東西很快速，總覺得要節省點時間，卻不知道這種行為會讓血糖不穩定。還需了解正确的飲食方法，才能越吃越健康，同時讓糖尿病得到改善。
血糖要控制，飲食技巧需掌握。當然，合理用藥、作息保持規律、有足夠運動量也很重要。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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