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什麼時候喝紅糖水最好

健康 更新时间:2024-07-01 05:44:59

  1、紅糖水可以選擇在中餐或者晚餐前飲用,不建議在早上空腹喝紅糖水。在早上喝開水可以促進體内代謝産物的排出,對于人體的健康更有益。

  2、也不建議在睡前喝紅糖水,睡前喝紅糖水會導緻糖分的堆積,還會導緻尿量增多,影響睡眠。在喝紅糖水的時候再加幾個紅棗一起沖泡,可以取得更好的效果。

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