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香蕉和蘋果相克嗎

健康更新时间:2024-05-20 08:59:17

　　1、香蕉和蘋果不會相克，蘋果和香蕉可以一起食用。蘋果和香蕉都是營養豐富的水果，含有膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，沒有相克反應，具有提高免疫力、促進胃腸蠕動、預防便秘的作用。

　　2、香蕉蘋果的飲品。蘋果香蕉汁是一種低熱量飲品，人們飲用以後，能在吸收營養的同時，減少脂肪的沉積，對過度肥胖有不錯的緩解作用，另外蘋果香蕉汁中還有一定數量的鉀存在，這種物質進入人體以後能預防血壓的升高，對人類的心腦血管疾病也有很大的好處，能讓這些疾病的發病率明顯下降。

　　3、香蕉的做法。香蕉可以做拔絲香蕉、脆皮香蕉、香蕉粥、香橙香蕉蒸蛋多種美食。

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