止咳水果不怕多吃，為了緩解咳嗽、咽喉腫痛等感冒症狀，在平時不妨選擇吃一些止咳水果。之所以有些水果能止咳，這是和水果特殊的營養價值分不開的。
枇杷
枇杷種植于我國南方，枇杷果肉的果肉細膩、味美多汁，有着“果中之皇”的美稱。枇杷是一種具有很高營養價值的水果。它富含人類需要的多種營養成分，如纖維素、果膠、胡蘿蔔素等。《本草綱目》記載“枇杷能潤五髒，滋心肺氣”。中醫認為，枇杷具有祛痰止咳、生津潤肺、去熱健胃的功效。枇杷裡富含的苦杏仁苷，能起到潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽的功效。
柑子
很多人會将柑子和橘子混為一談，其實這完全是兩種不同的水果。橘子吃多了容易上火，是由其溫性的屬性決定的。而柑子則屬于涼性的水果，有清熱止渴、養陰生津的功效，即便是吃多了也不會出現上火的情況。所以如果有咳嗽的症狀應該選擇柑子，而不是橘子來吃哦!
止咳水果柑子，除了有止咳功效之外，它還有清利咽喉的功效，可以緩解咽喉疼痛。另外，柑子還可以緩解用嗓過度導緻的聲音嘶啞。所以，從事演員、歌手、教師等職業的朋友，每晚吃上一個柑子，就可以起到保護嗓子的功效。
梨子
梨有“百果之宗”的稱号，因其鮮嫩多汁，又被稱為“天然礦泉水”。梨肉汁水豐富，酸甜美味，果味芳香，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，對人體的保健作用有很多。
梨可以加工制作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒。梨還有很高的藥用價值，可助消化，潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡，還有利尿、潤腸的作用，煮熟的梨有助于腎髒排洩尿酸，并預防痛風、風濕病等。
上文為大家介紹了幾種能夠止咳的水果，接下來看一看止咳水果怎麼吃，更能發揮它們的止咳功效!
川貝雪梨豬肺湯
材料：鮮豬肺半個、川貝母15個、雪梨4個。
做法：1、豬肺洗淨，切厚片，放入沸水中煮5分鐘，撈起沖涼，瀝水備用。
2、梨洗淨，切成四塊，去核;川貝母洗淨。
3、豬肺、雪梨、川貝母放入沸水鍋内，大火煮沸後，小火煲2～3個小時即成。
枇杷銀耳
做法：銀耳10克，用溫水泡發、洗淨，放碗内，加水少量，上籠蒸，蒸至銀耳黏滑熟透，備用。新鮮枇杷150克，洗淨，去皮及核，切片待用。鍋中放清水燒開，下銀耳，燒沸後，放入枇杷片和白糖50克。糖溶化燒沸即成。
功效：補肺潤燥，化痰化咳。适用于熱傷肺陰、肺燥咳嗽、咳痰不爽及肺結核等。凡因肺陰不足所緻的幹咳少痰、口幹咽燥、舌紅少苔等患者，此法最适宜。
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