2023年國考報名結束，很多同學已經在準備筆試相關事宜了。對于大部分崗位來說，隻需要準備《行測》和《申論》即可，但有一部分特殊崗位還會有專業技能測試，還有一部分崗位，會進行“體能測試”。

國考中是有警察崗位的，比如鐵路公安，招的人還不少。報考鐵路公安的同學，除了要求學得好，還要求身體好。公務員體測到底難不難？今天就給大家分析一下！

公務員體測項目

公務員體測一般分為三項，分别是10米×4往返跑、縱跳摸高、1000米/800米跑。體測為通過性考試，隻需要達到規定的成績就算合格，與名次并無關聯。體測的合格标準與年齡、性别有關，具體如下圖所示：

以上标準，在學生時代可能并不算高，有些人中學階段就能達到比這更好的成績。但是要注意的是，絕大部分人在進入大學過後，體能是一天天下降的，尤其是在沒有體育課之後，缺乏鍛煉，成績直線下滑。工作黨就更不用說了，長時間不練，成績差得老遠。

體測難點在于犯規

從體測合格标準來說，其實不算高，正常人練一個月，肯定是能達到要求的。但是根據以往的經驗來看，體測的難點并不在于合格标準，而是在于“犯規”。

1000米跑和800米跑是最簡單的，犯規的情況也比較少，每天堅持跑一下，基本都能輕松通過。體測一般在筆試成績出來之後，因此還有充足的時間練習。平時多跑跑，就當是鍛煉身體也不錯。

縱跳摸高相對來說也是比較簡單的，這是因為大部分人身高 臂長就已經很高了，特别是一米八幾的同學，幾乎不怎麼費力。而且縱跳摸高一般有3次機會，失誤1次也沒關系，大部分人都不會栽在這上面。

10米×4往返跑就要難一點了，而難點也不是說标準太高，而是太容易犯規。往返跑每一側都放有木塊，到點需要交換木塊，這個過程中腳不得越線。很多同學為了趕時間，急匆匆地跑，一不注意就犯規。往返跑有1次練習機會，但關鍵隻有1次測試機會，如果測試那次沒過，直接淘汰。

平時需要加強鍛煉

其實公務員對身體素質要求是比較高的，體測隻是特殊崗位有，而後面的體檢則是每個崗位都需要進行的。現在很多年輕人身體都處于亞健康狀态，平時感覺不到，體測、體檢時就會暴露出來。體測、體檢都是安排在筆試之後，如果連筆試最難的一關都過了，卻倒在體能這一關，未免太不劃算。

能夠參加公務員考試的，都算是年輕人，年齡往往不會太大。很多人畢業之後缺乏鍛煉，養出一身“職業病”，到30歲過後會越發明顯。平時大家也可以多多鍛煉一下，上下班的時候跑一跑、動一動，不管考不考公務員，對自己都是一件好事！

總的來說，國考體測要求并不算太高，大部分人練習一下都能合格，考試的時候心态放平，不急不躁不違規，基本都能順利通過。當然了，鍛煉身體也不僅僅是為了通過體測，平時也要保持這個好習慣才行哦！

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