夫妻每天生活在一起的重要性?夫妻生活是保持感情和諧的重要部分，适當進行夫妻生活對健康有極大的幫助，而在中醫上甚至有“房事養生”的說法那麼合理“運動”的好處到底有哪些呢？，我來為大家科普一下關于夫妻每天生活在一起的重要性?以下内容希望對你有幫助!

夫妻每天生活在一起的重要性

夫妻生活是保持感情和諧的重要部分，适當進行夫妻生活對健康有極大的幫助，而在中醫上甚至有“房事養生”的說法。那麼合理“運動”的好處到底有哪些呢？

1、舒緩壓力

夫妻生活可以幫助釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，可以幫助舒緩壓力，如果女性朋友覺得最近壓力太大，除了可以“買買買”，也不妨找找你的那位。

2、促進睡眠

在夫妻生活過程當中，肌肉會因為性興奮而産生緊張感，在事後會覺得非常放松，在改善睡眠方面有極大作用，因此往往在夫妻生活之後雙方都可以美美睡上一覺。

3、提高免疫力

夫妻生活在促進腦内嗎啡分泌之後不僅僅會産生愉快以及放松的感覺，還會同時促進免疫蛋白的分泌，是提升身體素質的一種好方法。

4、保持氣色

進行夫妻生活過程中會加速分泌性荷爾蒙以及腎上腺素，而性荷爾蒙的分泌可以增加女性美麗，腎上腺素的分泌則會讓人皮膚看起來更加白皙透明有光澤，因此夫妻生活和諧的人一般其氣色都較好。

雖然大家都知道，夫妻生活不管是在調節夫妻感情還是改善身體狀況、釋放負面情緒等方面都有極大的作用，但是夫妻生活也要選對時間，錯誤的時間還是要停止。

月經期間

正常情況下女性陰道呈現出酸性，可以殺死外來的細菌，但生理期時，分泌物會被經血中和，是細菌滋生的溫床，而在生理期間子宮内膜處于脫落充血的狀态，子宮内有傷口存在，身體抵抗力本身就比較差，如果進行夫妻生活很容易導緻細菌感染。

妊娠早晚三月

在懷孕前三個月胎盤在子宮内還沒有長牢，此時進行夫妻生活很容易刺激子宮收縮導緻流産；而在懷孕最後三個月胎兒成長較大，此時進行夫妻生活很容易引起早産、子宮出血，因此這段時間不可進行夫妻生活。

酒後

在酒後進行夫妻生活，大部分人意識不清醒，避孕意識比較淡薄，容易引起意外懷孕，還容易因力度把握不當傷害重點器官。

有些女性朋友還私信小九問，為什麼另一半完事後總是倒頭就睡？其實還真事出有因。

夫妻生活是一個體力活，相當于一次劇烈運動，因此容易感覺到疲勞，且夫妻生活可以釋放壓力，可以讓身體更好的放松。因此結束後大部分男性都會直接入睡。

此外，夫妻生活中身體激素水平也會發生變化，會刺激到中樞神經系統，造成催眠。

總而言之，适當進行夫妻生活對健康有很大好處，因此也要注意适量，否則可能物極必反。

參考資料：

博恩.和諧夫妻生活健康好處多[J].養生保健指南：中老年健康，2015：86.

李明.丈夫“完事”後為何倒頭就睡[J].《醫食參考》，2015(12)：53-53.

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