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感冒了哪些水果和肉類不能吃

健康更新时间:2025-01-08 20:53:29

在日常生活中，相信每個人最害怕的就是感冒了，光是頭暈咳嗽嗓子痛就已經夠受的了，嚴重的甚至還會發燒。有人說，感冒了是不可以吃水果的，水果偏涼性，會讓感冒更加嚴重。但是事實上，感冒了就應該多吃些水果。那感冒的時候吃什麼水果好得快呢？下面就來說一說。

感冒了哪些水果和肉類不能吃（水果寒涼感冒不能吃）1

感冒的時候，對人體來說，維生素C的補充是很重要的。而維生素C多儲存在酸味的水果中。維生素C是一種強大的抗氧化劑，還可以增強身體的抵抗力。尤其是對于鼻塞的病人，多補充維生素，可以縮短感冒的發病時長。

一、西瓜

二、梨

有研究表明，每天吃梨的人患上感冒的概率遠遠小于不怎麼吃梨的人。這是因為梨具有生津止渴，清熱止咳的功效，再加上梨的營養也是十分的豐富，更是廣受感冒患者的喜愛。梨與川貝、冰糖或者蜂蜜一起熬制，對緩解感冒的症狀有一定的功效呢。

三、檸檬

檸檬，衆所周知，十分的酸，也含有很多營養物質，如維生素C、檸檬酸等，具有清熱解毒的功效，同時多吃還能預防感冒哦。檸檬可以有效地對抗感冒的病毒，尤其是在感冒前期，那可是十分有用的。平時多喝些檸檬水，不僅可以補充維生素C，還能保養身體，最重要的是還可以預防感冒。

感冒了哪些水果和肉類不能吃（水果寒涼感冒不能吃）2

感冒期間，除了以上所說的幾種水果，還可以吃些柚子，甘蔗，蘋果等一些水果的，這些水果也是含有很多維生素A和維生素C的，這些對于治療感冒都是非常有效的。但是大家要知道，感冒吃什麼水果也是要對症下藥的哦。

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