心理健康第五章?第一節心理健康概述，我來為大家科普一下關于心理健康第五章?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

心理健康第五章

第一節心理健康概述

心理健康通常是指個人能以積極有效的心理活動、平穩正常的心理狀态，與當前發展着的社會環境保持良好的适應并愉快地生活，同時能夠發揮個人的潛力來服務社會。

一.心理健康的概念

1946 年召開的第三屆國際心理衛生大會将心理健康定義為：“所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範國内，将個人心境發展成最佳的狀态。

1948 年世界衛生組織将心理健康定義為：“人們在學習、生活和工作中的一種安甯平靜的穩定狀态。”

當前國内有關著作中通常采用《簡明不列颠百科全書》中的心理健康定義：“個體心理在本身及環境條件許可範圍内所能達到的最佳功能狀态。”

這些定義都将心理健康作為一種狀态，如個人心境的最佳狀态、安甯平靜的穩定狀态或者最佳功能狀态，但沒有具體的标準。為了更好地理解心理健康，我們接下來來了解心理健康的标準。

二.心理健康的标淮

關于心理健康的标準，不同的學者有不同的看法。以下是國内外心理學學者提出的兩種衡量人的心理是否健康的标準。

1. 國外學者提出的标準

著名心理學家馬斯洛（Maslow）和密特爾曼(Mitelman)曾提出人的心理是否健康有以下10條标準：

(1）是否有充分的安全感。

（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的行為。

（3）自己的生活理想和目标是否切合實際。

(4）能否與周圍環境和事物保持良好的接觸。

(5）能否保持自我人格的完整與和諧。

（6）是否具備從經驗中學習的能力。

(7）能否保持适當和良好的人際關系。

（8）能否适度地表達和控制自己的情緒。

(9）能否在集體允許的前提下有限地發揮自己的個性。

(10）能否在社會規範允許的範圍内适當地滿足個人的基本需求。

2.國内學者提出的标準

（1）了解自我，悅納自我。

（2）接受他人，善于與人相處。

（3）熱愛生活，樂于工作和學習。

（4）适應現實生活。

（5）能協調與控制情緒，心境良好。

（6）人格和諧完整。

（7）智力正常。

（8）心理行為符合年齡特征。

三.心理健康的特點

1.相對性.

2.連續性.

3.可逆性.

4.動态性.

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