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心理健康的人包括7個方面

健康 更新时间:2024-11-23 19:19:25

所有美好,終将如期而至。

生活中我們會遇到很多問題,如何處理,最能反映一個人的學識和素養。

而真正有智慧的人,不僅深谙為人處世之道,解決問題亦不會失了水準。

他們在遇到麻煩時,往往都有這幾種能力。

01

控制情緒的能力

當一個人被情緒所控制時,所做的決定80%都是錯誤的。

在一場衆人矚目的賽事上,發生過這樣一幕:

1965年的世界台球大賽中,世界衛冕冠軍路易斯·福克斯一路高歌猛進,就差将最後一顆8号黑球打進,就能衛冕冠軍。

就在這時,飛來了一隻蒼蠅,停在他握杆的手臂上,選手隻好停下動作趕走它。

可等他再次擺好姿勢時,蒼蠅竟落在了那顆至關重要的黑球上。

大怒之下,他直接拿起球杆向蒼蠅捅去。結果蒼蠅是飛走了,他的球杆也觸碰到了球,于是就輪到對手擊球,對方抓住機會,一口氣把自己剩下的球全打進了。

福克斯也因一時的怒火,錯失了衛冕冠軍的機會。

能控制好自己的情緒,才能更冷靜地處理好事情。

遇事别着急,按捺好自己的情緒,靜心思考,從容做事。

如此,才能更好地掌控自己的生活,主導自己的人生。

心理健康的人包括7個方面(遇事最重要的5種能力)1

02

找準問題的能力

清晰地找到問題所在,是破局的關鍵。

若無法探尋到問題的根源,則如同老驢推磨,隻能原地打轉。

美國有一名叫漢姆的傳教士,他到一個新的村莊傳教。

當地村民給他配了一輛舊汽車,但車子有點毛病,一旦停下來就很難再次啟動。

在路上需要停車時,漢姆就把車停在斜坡上,方便再次啟動,或者有時他直接不熄火。

後來,村莊裡來了一個新的傳教士,漢姆自豪地把使用汽車的技巧傳授給他。

新傳教士一邊聽漢姆說,一邊打開車蓋檢查起來。不一會兒,他用力擰了擰松動的發動機窪線,然後坐到駕駛室,一下就發動了汽車。

發現問題往往比解決問題更加重要,把問題清楚地寫下來,就已經解決一半。

揪出根結,對症下藥,事情方可迎刃而解。

心理健康的人包括7個方面(遇事最重要的5種能力)2

03

懂得變通的能力

看過這樣一個故事。

有位農夫住在山腳下,常常要往返市集賣羊肉和羊奶。

從他家去市集有兩條路:

一條在屋前,可以直通市集,但是被一塊巨石擋住,十分難行;

一條在屋後,曲折盤繞,要花好幾個鐘頭才能到。

農夫決定移開屋前的巨石,可是和兒子辛辛苦苦半年,卻幾乎沒什麼進展。

有一天,兒子幹活累了,坐下來休息時突然大喊:“既然移不走這塊大石頭,我們為什麼不能把家搬到石頭的另一面呢?”

愚鈍的人,遇見人生的“巨石”,一味死磕,耗時耗力,最後卻事倍功半。

在路走完的時候,并不意味着到了路的盡頭,而是提醒我們是時候拐彎了。

真正聰明的人,懂得變通,明白拐彎也是一種智慧。

心理健康的人包括7個方面(遇事最重要的5種能力)3

04

适時放棄的能力

有一個隻有幾分鐘短片,卻意味深長:

一個小男孩穿着锃亮的新皮鞋與父母一同去乘坐火車。

由于上車人潮擁擠,混亂中男孩的皮鞋被擠掉了一隻。

這時,站台上的流浪兒看到了,撿起皮鞋遞給男孩。但流浪兒奔跑的速度,終究趕不上火車的行駛速度。

男孩看着站台上的鞋子離自己愈來愈遠,臉上浮現出失落的表情。

火車即将駛離站台,男孩突然脫下腳上的另一隻鞋,用力地扔向了站台。

流浪兒上前撿起皮鞋,如獲至寶,與此同時,男孩臉上也露出了微笑。

不是每一種選擇都必須要堅持,也不是每一種堅持就是正确的。

有舍才有得。放棄該放棄的,才能專心堅持該堅持的。

心理健康的人包括7個方面(遇事最重要的5種能力)4

05

持續學習的能力

《羅輯思維》創始人羅振宇說過:終身學習是唯一能夠對抗不在三十歲死去的方法。

我們自己的人生也是叠代的産物。

從一個最好的内核開始,一個一個動作地持續叠代和一次一次微小的選擇,就會成就你的産品以及你的人生。

今天你在一個什麼樣的點位上沒有那麼重要,重要的是在未來的幾年裡,你會用什麼樣的方式持續叠代。

學曆代表過去,學習力才代表未來。

拼到最後才發現,一定是那些能夠持續學習的人才能一直笑到最後。

隻要堅持學習,都能在自己的賽道人生中越跑越遠。

願你我遇到問題,都能不被脾氣左右、學會将心比心、處事靈活變通,擁有持續學習的能力。

所有美好,終将如期而至。

來源:人民論壇網(ID: rmltwz)

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