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每天醋泡腳有什麼好處與壞處

健康 更新时间:2024-12-24 21:53:03

每天醋泡腳有什麼好處與壞處(用醋泡腳好處多)1

祖國傳統醫學認為:春季泡腳升陽固脫,夏季泡腳暑溫可祛,秋季泡腳肺潤腸蠕,冬季泡腳丹田溫灼。

最重要的是“醋泡腳能安眠提神”,祖國傳統醫學中認定醋味酸,性苦,溫;能活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。

醋本身具有調節機體酸堿平衡,促進正常的新陳代謝,幫助消化吸收,保護肝腎功能,擴張血管并保護動脈的功效,還能延緩衰老和幫助減肥。

另外研究還發現,長期用醋泡腳還能助眠,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。但使用醋泡足,必須要用優質醋,禁用化學醋。

每晚睡前将60度左右的熱水2500毫升倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳。水的溫度一般是将腳泡在溫度較熱的水中以腳能承受的熱度為準,水應淹沒踝關節,每次浸泡10分鐘即可。

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