3月份的北京溫差較大，優米所在的班級幾乎有一半孩子沒到，老師發信息提醒：“班上感冒的孩子較多，換季一定要注意保暖。”

私下幾個媽媽聊天，有媽媽吐槽：“自從去年上了幼兒園，生病就沒停過，基本一月一回，都趕上大姨媽了。”想想還真是，優米3歲前很少感冒，上了幼兒園肺炎、支氣管炎、重感冒全來了。

按理說，孩子長大抵抗力會越來越好，怎麼上了幼兒園反而比以前還脆弱了呢？身邊有這樣困擾的媽媽不在少數，後台也總有人問：“為什麼我家孩子一上幼兒園就愛生病？” 想說，你真的不是一個人！

我以前也挺焦慮的，總不明白：怎麼上了幼兒園，孩子的抵抗力反而下降了？不适應集體生活嗎？還是老師沒照顧好？

後來去兒研所咨詢了醫生才知道，原來孩子愛生病并不一定就是免疫力下降，相反這可能是他的免疫系統在打怪升級。

相信不少媽媽和我一樣，認為孩子3歲前不生病是身體素質強、抵抗力好，但一上幼兒園就被啪啪打臉。我問醫生：“我們以前抵抗力挺好的呀？基本不生病，現在怎麼跟中了感冒魔咒似的，經常感冒。”

醫生笑着說，“孩子以前不生病，不是因為抵抗力好，而是被保護的太好了，接觸不到病毒！小孩子總生病，不代表抵抗力差，也不代表身體不好！”

原來孩子抵抗力的衡量有兩個維度：敏感度和防禦力。

敏感度，指感受病毒刺激的能力。比如，有些孩子稍微有點風吹草動，免疫系統就會開啟。這也就是為什麼，有些孩子感冒了洗個熱水澡就沒事了，但有些娃卻會持續加重。

防禦力，則是免疫細胞的戰鬥力。有些孩子感冒多喝熱水就能解決，有些孩子卻要吃藥輔助才能消滅病毒。

我們都知道孩子的免疫力不如成人，因為成年人已經活了幾十年，早已身經百戰接觸了太多病毒，免疫系統的敏銳度就會非常高。但孩子上幼兒園之前被保護在家中，環境單一，天冷不敢出門、風大不能出門，跟病毒正面交鋒的機會幾乎為0。

為什麼孩子得個感冒，也會鬧騰的很厲害？因為他們體内的免疫細胞碰到的都是些新面孔，安逸的生活過慣了，還沒來得及防禦就被打敗了。免疫細胞隻有在一次次實踐中，才能摸清敵人的秉性，以最快的速度參戰，慢慢地孩子的抵抗力也才會加強。

生病就是外界對免疫力的正刺激，孩子每次生病免疫系統就會完善一些，當然生病的幾率也要在一定的數量内。醫生說：孩子一年感冒次數不超過7次就算正常，不必大驚小怪，更不要焦慮，就當感冒是在給孩子作系統升級。

我吐槽，優米這半年生病次數比前三年加起來都多。小區裡其他媽媽淡定地表示，中班會好很多。你發現沒，小班的娃愛生病好像已經成了一種共識。可這是為什麼呢？

原因一：分離焦慮

心情會影響孩子的免疫力，新入園的小朋友情緒波動較大，既要克服新環境帶來的恐懼，又要忍受與爸爸媽媽分離的焦慮。孩子整天悶悶不樂，低落的心情很容易讓病毒乘虛而入。

原因二：複雜環境，交叉感染

孩子們第一次離開家，進入新集體。班級裡孩子多，吃飯、睡覺、遊戲都在一起，再加上春天又是呼吸道等傳染疾病的高發季，很多小朋友打噴嚏不會捂鼻子，在教室内就會形成交叉感染。

原因三：睡眠不足

不少孩子晚上貪玩，再加上當代父母也經常熬夜，孩子自然也跟着晚睡。不少孩子在幼兒園睡不踏實，時間一長，孩子就會睡眠不足，容易生病。

原因四：水沒喝夠

有些孩子到幼兒園，不敢跟老師提要求，不敢自己找水喝，優米就有好幾次放學嘴唇都起皮了。水沒喝夠，不少代謝産物就會堆積在體内，無法排出，也會增大孩子生病的概率。

原因五：穿衣不當

春季溫差較大，有時候怕孩子冷穿的厚點，到中午溫度一升就會出一身汗。怕熱穿的少點，孩子又會被凍得流鼻涕。不恰當的衣着影響了孩子的戶外活動，也容易引起孩子感冒。

原因六：過敏體質

現在的孩子過敏體質非常多，優米就有過敏性鼻炎。這些孩子氣道屏障功能比其他孩子更弱，換季時更容易反複感冒。這類孩子一定要遵醫囑，做好保養，比如醫生就讓優米每天用生理鹽水洗鼻子，真的就減少了鼻塞的症狀。

孩子愛生病，是不是就隻能等他免疫系統自己強大呢？我們家長能不能助攻一下？其實是可以，在孩子免疫系統還沒發育完善時，建議家長可以這麼做：

多帶孩子參加戶外活動

戶外運動可以讓孩子直接接觸陽光、氧氣，增加孩子的敏銳度，還可以促進孩子的骨骼、肌肉生長，器官發育，提升孩子的免疫力。同時多參加戶外活動還能幫助孩子鍛煉社交能力，提前幫孩子融入集體。

關注孩子的飲食健康

飲食攝入會直接影響孩子的身體素質，建議盡量合理安排孩子的進食量，不要讓孩子吃零食、喝飲料，鼓勵孩子多吃蔬菜、水果，多喝水，建立健康的飲食習慣。當然，也要教會孩子表達自己的需求，在幼兒園學會說“老師，我要喝水。”

養成衛生好習慣

小朋友們愛跑、愛跳，但沒有衛生意識，經常在外面瞎摸一頓，就揉眼睛、揉鼻子，有時甚至直接上手抓食物。這就需要家長從小灌輸衛生好習慣，告訴孩子：飯前便後要洗手，小手髒髒不吃飯！病從口入，要讓孩子養成勤洗手的好習慣。

關注孩子的心理健康

心理健康也會體現在孩子的身體健康上，新入園的寶寶尤其要關注他們的心理健康。一旦孩子出現分離焦慮，家長一定要積極引導、鼓勵和誇獎，讓孩子建立自信戰勝恐懼，千萬不能不作為等待時間去平複。

總得來說，剛上幼兒園的小朋友總生病不是抵抗力差，孩子的身體素質也可能沒問題。但如果孩子生病的次數過于頻繁，也一定要積極就醫，萬不可抱有僥幸心理。

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