網紅拉絲酸奶神仙吃法-tft每日頭條

網紅拉絲酸奶神仙吃法

美食更新时间:2024-06-29 01:42:56

大家好，我是愛吃的嬌嬌。最近老是懷戀小時候的事兒，懷戀小時候吃的一些食物，有些隻能存在記憶裡了。記得我小時候，家裡從來都不買蔬菜，蔬菜水果都是自己家種的，一年到頭都吃不完，我媽喜歡種各種蔬菜，記憶裡媽媽最喜歡蒸南瓜吃。家裡種的南瓜真的很甜，軟糯可口，特别好吃，我那時也很喜歡吃。

網紅拉絲酸奶神仙吃法（從小就愛它軟糯香甜）1

南瓜營養豐富，還有健脾養胃護肝的功效，南瓜還可以促進腸胃蠕動，幫助消化。南瓜的做法也很多，可以做菜，煲湯，也可以用來做甜點。平常經常用南瓜做甜點給孩子們吃，孩子們也都很喜歡吃。今天跟大家分享一個蒸南瓜的做法，下面我們一起來看看吧。

網紅拉絲酸奶神仙吃法（從小就愛它軟糯香甜）2

材料：南瓜、紅棗、核桃仁、幹果

配料：蜂蜜、澱粉

過程：

1、老南瓜挖空去籽。

網紅拉絲酸奶神仙吃法（從小就愛它軟糯香甜）3

2、老南瓜洗淨，裡面放入紅棗、核桃仁、蜂蜜。

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3、找一個幹淨的盤子放入南瓜。

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4、鍋中加水，放入老南瓜，蓋上蓋子蒸20—40分鐘左右。

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5、蒸熟取出，把盤子的湯汁倒入鍋中。

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6、放入自己喜歡的幹果，加入澱粉，燒開。

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7、用刀在蒸好的南瓜皮上劃幾刀，并揭開表皮。

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8、淋上調好的幹果汁，美味的南瓜甜點就做好了。

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溫馨提示：

蒸熟的南瓜皮也可以吃，南瓜主要的膳食纖維都在南瓜皮裡，蒸熟後的南瓜皮已軟化，口感也很好哦！

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