#精油真的有效嗎#越來越多的人開始注意到植物精油，并對它産生興趣，但是因為各種魚龍混雜的傳說，又望而卻步，不敢深入。

那麼，這個傳說中精油的真實面目到底如何？

關于精油的撕逼大戰

多數人最主要的困擾就是聽到了兩種幾乎完全對立的觀點。

反對派認為精油的很多護膚效果缺乏足夠科學依據，國外的很多芳療理論有僞科學的嫌疑。國内精油假貨多，市場混亂，功效被嚴重誇大，部分單方精油甚至會對皮膚産生嚴重的刺激性、威脅身體健康。

贊成派則認為正确使用精油有益于身心健康，對很多皮膚問題也有效果。國外的芳香療法在很多國家作為輔助療法，甚至被納入醫保範圍，醫生可以針對病症給患者開精油，認證的芳療師可以針對一些保健問題給消費者配複方精油。

哪種說法是真的？其實這兩種觀點都是對的，兩方站在不同的立場看事情的角度自然不同，精油的市場混亂是真，部分精油會對人體産生威脅也是真，但是精油對人體有切實的好處也是真！

用精油為身體某好處，那麼首先就要認真的去了解它，了解它的好也要了解它的不好。

精油的功效是真的嗎？

從遠古時代，我們的祖先無意中發現某種植物的汁液，可以解決身體上的一些煩惱，雖然可能無法解釋其中的原理，但這并不妨礙他将這些經驗傳授給自己的親人。

或許經過了很久很久，我們的祖先們積累了足夠的經驗，能夠在自己身體不舒服時，尋找相應的植物治療。

這就是最開始的藥草學，也是我們祖先經過世世代代積累流傳下的寶貴經驗。

所以，從某種意義上來說，同樣以植物為根本的精油與我們的國粹中藥，應屬同源。隻不過，因為地域、思維方式的不同，二者朝着不同的方向發展起來（當然，我無意對比兩者的優劣，畢竟人都是有私心的，總認為自家的東西最好）。

既然如此，我們也應該明白同樣的植物萃取物質，部分精油确實能起到一定的身體護理效果，但是也需要承認與我國的中醫已經形成的系統治療方法不同，西方的以精油護理等為手段的芳香療法隻是輔助療法，不能等同于正式的醫療方法。

精油就是植物油？

不是所有用從植物中萃取到的油性物質都是精油。

精油多是利用蒸餾、化學溶劑萃取、冷壓等方式，從天然植物的根、莖、葉、花朵及果實中得到的一種不溶于水、易揮發、蘊含多種植物因子、複雜化學成分且帶有芳香氣味的有機混合物。

它與植物油不同，植物油多從植物的種子中萃取，主要成分都是各種脂肪酸，維生素，成分比較簡單且不易揮發，有黏膩性。是我們日常中最容易接觸到的各種食用油，如橄榄油、花生油、玉米油等。

同時植物油也是芳香療法中常用到的基礎油，用來稀釋單方精油（精油不溶于水）。

所以不要搞混了這兩種物質的概念，下次再提到精油的時候可不要往植物油上靠了哦。

單方複方基礎油？

上面好像不小心用到了容易繞暈大家的兩個專業詞。其實關于單方精油、複方精油還有基礎油的概念，很容易理解。

單方精油，是指由同一種植物部位萃取出來的精油，沒有添加任何其它物質或者其它種類的精油。

這時候的精油，它的純度是100%，大多數不能直接接觸皮膚使用，一般認為需要稀釋到3%以下才可以。

複方精油，則是兩種以上的單方精油與基礎油按照一定比例混合後的物質。所以還有一種說法是複方精油是安全的，可以直接接觸皮膚使用的。

其實這個說法是不正确的，複方精油中還有一個單方複方的分類，這種則是兩種以上的單方精油混合，沒有經過基礎油稀釋，是不能直接接觸皮膚使用的。

基礎油，也就是我們前面提到類似的植物油，它是可以直接接觸皮膚使用的，也是用來稀釋各種單方油以便人體使用。因為精油的特性是基本不溶于水，隻能溶于油脂和有機溶劑。

精油傳說中那些不靠譜的功效

精油這個東西傳到中國來後，由于各種商業目的，功效被宣傳的面目全非。

淘寶搜關鍵詞，出現最多的是各種隆鼻或瘦鼻的精油。

雖然不太明白同一種東西用在同一個部位為什麼會出現兩種截然不同的效果，但是這種明顯的智商稅産品，反饋效果居然還很好？！

類似的還有從A到D的「豐胸」精油、一抹就瘦的「減肥」精油，這些效果說的天花亂墜、信誓旦旦的産品，真的很讓人頭秃啊。

千萬不要因為不了解精油，就将它神化成無所不能的存在，即使它的功能在我們不太了解的領域，也不能脫離實際吧！

精油隻是一種由植物萃取的物質，在醫學上也隻屬于輔助療法，所以任何脫離實際的效果，不用多想通通都是不靠譜的。

最後，關于精油的效果到底如何，其實還是要從實際情況來看，它在某些方面很優秀，但卻并不是萬能的，不是什麼問題都可以解決。

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