從小就經常聽到有人說——

白頭發不能拔，“拔一根長十根”！

那麼，這種廣為流傳的說法，到底有沒有科學依據呢？今天！小康妹兒就為大家揭曉答案~

一、

真的會“拔一根白頭發長十根”嗎？

答案是：不會。

這種說法毫無科學依據。

其實，每根頭發都有其相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素，會作用于這個毛囊産生的頭發。

即使你把這根白頭發拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭發。

二、

人為什麼會長白頭發？

主要有以下因素——

01

遺傳因素

我們身邊可能不乏“少白頭”的同學，他們往往是有家族史，但除白發增多外，不會影響身體健康。

02

疾病因素

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等内分泌紊亂，植物神經功能障礙、心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會破壞或者幹擾毛囊部位的黑色素細胞的生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白發。

03

營養缺乏

缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素，也是造成白發的一個重要原因。

04

工作或生活壓力大

俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。

現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭發早白。

05

正常老年化

當人漸漸變老的時候，身體各項技能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足産生黑色素顆粒的需求，導緻其逐漸減少，白頭發就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭發。

除此還有一些疾病，比如甲亢如果出現心悸、出汗、暴瘦、白頭發增多的現象，建議去醫院檢查一下。

三、

如何預防長白頭發？

① 積極治療那些引起頭發變白的相關疾病。

② 加強營養。

補充可以幫助黑色素生長和頭發健康的維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等物質。

少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。

③ 作息規律，情緒穩定。

對生活要保持樂觀向上的态度，保持愉悅的心情，并且盡量作息規律，不要熬夜。

四、

如何有效緩解和治療白發？

目前為止，治療白頭發還沒有确切的方法，也沒有專門治療白發的特效藥物。

預防和積極治療引起白發的原發病，才更為重要。

如果實在覺得白發影響美觀，可适當染發或者戴假發。但染發、燙發會對頭發會造成損傷，建議間隔最好在六個月以上。

說完白頭發，再來談談另外一個讓大衆焦慮和恐慌的問題——脫發。

為什麼很多人這麼容易掉頭發？又該如何預防呢？接着來看——

五、

為什麼很多人容易掉頭發？

一般情況下，隻要每天掉頭發不超過100根，都是正常的。

但如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，就可以說是脫發了。

脫發的原因有很多，其中最常見的脂溢性脫發，也叫雄激素性脫發，因為雄激素可以抑制頭皮中的毛發生長，是造成脫發的主要原因。

此外還有——産後脫發、病理性脫發（由于化療、梅毒、艾滋導緻）、精神壓力過大導緻的脫發、内分泌功能失調和免疫性疾病（如甲狀腺疾患）等導緻的脫發、長期接觸有毒物質，如從事化工和重金屬行業的人，和頻繁染發燙發者，會更容易脫發。

六、

脫發該怎麼辦？

發生脫發千萬不要病急亂投醫，跟着廣告走，聽信網絡上所說的治療脫發的特效藥。

首先要去看醫生，确定自己脫發的原因，然後盡早治療。

如果是脂溢性脫發，盡管治療起來有一定的難度，但起碼可以緩解或者防止日後繼續脫發。這種脫發需要進行抗雄激素治療，不僅可止脫，還可在某些毛囊尚未完全破壞的部位重新生發。

如果是由于某些原發免疫疾病和内分泌疾病，則要積極治療。

如果接觸有害物質，則要盡快避免繼續接觸，并且減少或者不在染發燙發。

對于已經脫發嚴重，且治療效果不明顯者，可采取毛囊移植手術。也可通過假發來改變脫發後的形象。

來源：科普中國（Science_China），内容有部分調整

專家：周曉博，上海交通大學醫學博士

總之

無論是白發還是脫發

都不要聽信謠言

或是迷信小廣告上的速效秘方

大部分情況是自然的生理現象

不用緊張

如果情況嚴重，及時就醫

選擇科學的方法進行治療

文章來源：科普中國（ID：Science_China）本文已獲授權，内容有部分調整，轉載請聯系原作者。本文系網易新聞·網易号“各有态度”特色内容。

編輯：豆豆 圖：科普中國、123rf等 動圖來自SOOGIF

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