地瓜葉怎樣做好吃有營養-tft每日頭條

地瓜葉怎樣做好吃有營養

美食更新时间:2025-03-04 13:04:41

花花最近上班的時候，發現有個大媽在路邊摘南瓜藤。花花實在是好奇心太重，就去問了。大媽告訴我，這南瓜藤可是好東西，吃起來味道超級美味！今天，花花就把做法偷偷告訴大家啦！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）1

南瓜藤這麼吃，清熱去火營養高！

1、花花老家那邊叫南瓜尖，也就是南瓜藤最前端最鮮嫩的部分。大部分都是清炒吃的。

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）2

2、摘回家後，要将南瓜藤上的莖全都摘掉，不然會影響口感。然後放在清水中清洗幾遍。

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）3

3、在鍋裡加油，然後将肉絲倒進去翻炒幾下，再加入辣椒、蒜等當做調味品。

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）4

4、最後，将清洗幹淨的南瓜藤放進去翻炒幾下，一道美味的清炒南瓜藤就做好啦！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）5

5、南瓜藤含有清熱解暑、止血的功能，簡直是每家每戶餐桌上的必備食物！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）6

6、除此之外，夏季吃涼面的時候，燙一點南瓜藤丢在碗裡，白色的面條綠色的南瓜藤，吃一口味道也是超級美味了！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）7

7、如果家裡再有個心靈手巧的媽媽，那完全可以用南瓜藤包餃子啦！夏天吃一口鮮嫩的南瓜藤餃子，清熱又去火，感覺自己的口水都要流出來了！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）8

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）9

路邊掐把紅薯葉，好吃又開胃！

很多花友跟花花說，不知道去哪裡弄南瓜藤，那花花就再給大家推薦一款跟南瓜藤一樣好吃的食物，那就是家裡也能養的紅薯葉啦！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）10

1、平常家裡如果有發芽的地瓜，可以直接進行水培，基本上隻要1-2個月的時間，地瓜葉就能長滿了，甚至還能爬藤呢！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）11

2、等地瓜葉長大了之後，咱們就可以直接将地瓜葉掐下來，放在清水中，清洗幹淨後，放在熱水中焯一下備用。

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）12

3、将地瓜葉晾幹水分後放入盤子裡，再加入鹽、雞精、生抽、蒜末等攪拌一下，就變成好吃的涼拌地瓜葉啦！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）13

4、也可以将清洗後的紅薯葉切碎，倒入盆裡，再加點面粉攪拌成略微糊糊的狀态。

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）14

5、将地瓜葉面糊放在鍋裡，然後加水蒸一蒸，就變成了地瓜葉菜餅。等菜餅做好了，就可以切成小塊直接吃，也可以蘸點辣椒、麻油等佐料，味道簡直太棒了！

地瓜葉怎樣做好吃有營養（地瓜葉好處多簡單好吃又開胃）15

（圖片作者：bluby）

看了上邊的方法，

花花現在都忍不住流口水了！

大家還有什麼吃法，

不妨給花花留言，

大家可以一起探讨啊！

圖片來源于網絡，版權歸原作者所有。

未經授權，不得轉載；如需轉載，請後台聯系授權。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食臘腸的做法大全家常菜
1、青椒炒臘腸（1）青椒3個、臘腸6根、洋蔥1個、大蒜1個、色拉油适量、食鹽适量、醬油适量、雞精少許... 2023-07-13
美食洋蔥如何做才能好吃
1、準備一個紫洋蔥，紫洋蔥炒起來會比較好吃，口感脆，還帶有一絲甜甜的味道。2、将洋蔥切成條，切之前可... 2023-07-13
美食酸菜紅燒肉的做法
1、五花肉，酸菜，大蔥切碎。2、鹽，糖，雞精，老抽，客家娘酒(沒有娘酒可以加料酒)。3、幾片姜，一個... 2023-07-13
美食腌魚的制作方法步驟
1、主料：鯉魚。輔料：糯米、紅辣椒，切末、姜，切片、鹽、甜酒。2、将糯米炒熟，放入盆中。3、向盆中加... 2023-07-13
美食炝豆角火腿做法竅門
1、主料：豆角、火腿腸、幹辣椒、蒜、蔥。輔料：鹽、十三香、生抽、雞精。2、做法：豆角洗淨掰或切小段。... 2023-07-13
美食如何做超級下飯的辣炒線椒
可以做辣炒線椒豬肝，具體做法如下：1、材料：豬肝200克，線椒100克。輔料：姜絲、大蒜5-7瓣拍扁... 2023-07-13
美食粉條怎麼炒好吃又簡單
1、準備一些粉條，提前泡好，用剪刀剪短一點。準備一些芹菜，洗淨切成段，切一些蔥花和蒜末。2、鍋内燒開... 2023-07-13
美食酸菜餃子餡怎麼做好吃
1、首先準備全瘦的豬肉餡切成片，腌制好的酸白菜切成絲，放入電絞機絞碎。2、然後酸白菜去汁，豬肉中倒入... 2023-07-13
美食魚丸太多水怎補救
1、如果我們在制作魚丸的時候不小心往魚肉裡面放入太多的水的話，就可以再取出足量的魚肉将它剁成肉茸，然... 2023-07-13
美食毛血旺的做法
準備材料黃豆芽摘去根部，洗淨控幹；寬粉泡水待用。肥腸切菱形厚片。我用的是自己醬好的大腸頭，不能用生的... 2023-07-13
美食做瘦肉丸竅門
1、材料：豬瘦肉(最好是五花肉，肥瘦比例4比6)、青菜、蔥姜，鹽、雞精、食用油、荸荠、白面饅頭(去皮... 2023-07-13
美食椒油莼齑醬
1、食材：莼菜适量，鹽粒适量，姜末适量，蔥末适量，椒油适量。2、椒油莼齑醬的做法：是将新鮮莼菜切碎了... 2023-07-13
美食紅豆煮不爛怎麼辦
1、提前浸泡法：在準備煮紅豆的前一天晚上将紅豆用清水浸泡一個晚上，天熱時可以放冰箱冷藏室内浸泡，把經... 2023-07-13
美食檸檬榨汁要不要去皮
1、要。檸檬皮的味道比較苦，直接用來榨汁，易使檸檬汁變苦，降低檸檬汁的食用價值，而且很多水果表皮上都... 2023-07-13
美食日本豆腐可以涼拌嗎
1、日本豆腐可以涼拌着吃，日本豆腐切塊擺盤。香辣醬和老幹媽切細，加入雞精，白糖，花椒面，少許醋調味，... 2023-07-13
美食油炸茄盒如何做
1、茄子400克，洋蔥25克，蘑菇50克，香菜13克，雞蛋3個，面粉25克，面包渣75克、植物油12... 2023-07-13
美食硬柿子怎麼弄又甜又脆
1、将新鮮柿果裝入潔淨鍋裡，倒入40℃左右的溫水，淹沒柿果，隔絕空氣流通，一般經兩三天便能脫澀，變成... 2023-07-13
美食怎麼炒鲫魚
1、準備材料：鲫魚一條、食鹽、生姜、大蒜。2、洗淨鲫魚，雙面切三刀，用食鹽抹勻，生姜大蒜切細。3、倒... 2023-07-13
美食瓶裝蟹黃醬的吃法
1、食材：豬肉餡250克，蟹黃醬50克，餃子皮适量，姜适量，蔥适量，蚝油适量，鹽适量，生抽适量，糖适... 2023-07-13
美食鮮肉燒賣蒸多久
1、鮮肉燒賣一般蒸十五分鐘到二十分鐘就熟了。若是我們要蒸的燒賣不是生的話，那隻需讓它下鍋加熱十分鐘左... 2023-07-13
美食金針菇涼拌怎麼做好吃
1、做法：金針菇切去根，黃瓜、紅尖椒、木耳切絲。香菜切段，蒜切末。金針菇與紅椒、木耳沸水焯水，撈出冷... 2023-07-13
美食紅薯甜飯怎樣做
1、将米淘洗2-3次，加入所需水量，浸泡半小時。務必将米充分浸泡，吸收水份後再炊煮，這樣煮好的米飯會... 2023-07-13
美食苦瓜蝦仁做法步驟
1、主料：苦瓜250克，蝦仁400克。2、配料：蔥、姜、料酒、濕澱粉、味精、鹽、糖。3、将蝦仁洗淨去... 2023-07-13
美食電飯煲煮粥怎麼不滾
1、之所以米粥會溢出來，是因為米裡面有氣體，如果在煮粥前把米泡上半個小時，這種問題就會得到很大程度的... 2023-07-13
美食香酥小麻花的制作方法
1、食材用料：糖2湯匙、雞蛋3個、面粉1碗。2、制作方法：（1）準備一個幹淨的盆，加入面粉，雞蛋，糖... 2023-07-13
美食土豆可以生吃嗎
1、正常土豆可以生吃，沒有毒。土豆又叫馬鈴薯，正常完好土豆中有毒物質含量極低，生吃是不會導緻中毒的，... 2023-07-13
美食橙皮阿拉棒的做法
1、黃油、糖粉、蛋液攪拌均勻。2、篩入低粉，揉成一個稍微有點幹的面團，蓋保鮮膜松弛1小時。3、面團擀... 2023-07-13
美食開心蟬蛹做法
1、備蟬蛹，最好是活的。2、起油鍋，油溫不要太高，4成熱。倒入蟬蛹小火慢慢炸至金黃色就可以撈出了。3... 2023-07-13
美食水磨年糕青菜
1、首先在鍋中放入适量水，鹽煮開。2、然後水磨年糕切片。3、接着水煮開後放入水磨年糕。4、看到水磨年... 2023-07-13
美食百合粟米炒西芹怎麼做
1、食材：西芹60g、百合30g、玉米粒（黃、幹）150g、食鹽适量、雞精适量、蒜适量、元貞糖适量。... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 地瓜葉怎樣做好吃有營養

地瓜葉怎樣做好吃有營養

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注