睡覺流口水是很多人都經曆過的事情：有人早上起來，發現枕頭濕漉漉的；也有人午睡之後，桌子上會有一灘水迹……小孩子嘴唇力量弱、牙齒擋不住口水、吞咽能力不成熟，流口水是正常現象；但已經是成人了，為什麼還會流口水？又為什麼總是發生在睡覺的時候呢？是不是身體哪方面出了問題？

成年人睡覺流口水的原因可大緻分為以下幾種：

大家有沒有發現，趴在桌子上睡覺和側卧睡覺時很容易引起流口水。

因為這倆姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負責生産唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓着，不容易做吞咽的動作，口水自然就流出來了，此時隻需适當調整睡覺姿勢即可。

口腔炎症會促進唾液分泌，如果流出的口水有鹹味，呈淡黃色甚至有一些血絲，可能就是牙石比較多、牙龈發炎引起的。

所以，有這方面問題的朋友一定要注意口腔衛生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫治療口腔健康問題。

另外，口腔潰瘍發作時有明顯的疼痛感，也會容易導緻流口水。

牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。

尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前突出比較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺當然更容易流口水了，建議這類人群可以去矯正牙齒。

另外，初戴活動假牙時有個适應的過程，也可能引起流口水的現象。

對于原本就有高血壓、糖尿病等中風危險因素的老年人來講，經常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側肢體活動不利等症狀，一定不要忽視，盡快去醫院檢查。

如果你平時很注意口腔衛生，沒有什麼不适症狀，睡覺姿勢也正常，可是在睡覺的時候總會不自覺地流口水，原因很可能就是脾虛。

口水，學名為唾液，為津液所化，傳統醫學美稱為“金津玉液”。《素問•宣明五氣篇》說“脾為涎，腎為唾”，唾液由脾腎主導。

當脾髒氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。

睡覺有“四不帶”

有的人喜歡戴着手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特别是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但有專家認為，長時間的積累，可能會導緻不良後果。

一些人習慣戴着假牙睡覺，往往睡夢中不慎将假牙吞入食道，假牙的鐵鈎可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。取下假牙睡覺，既有利于口腔衛生，又可安全入眠。

有的人為了通話方便，晚上睡覺時将手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和制作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。

晚上睡覺前洗頭，如果沒有認真擦幹頭發，會使大量的水分滞留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隐痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現惡心。長此以往，還會引發一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

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文章小編：胖娃

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