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女性更年期應該注意哪些事情

生活更新时间:2024-12-29 18:44:14

更年期是女性必須經曆的特殊生理階段，在這個階段，女性卵巢功能逐漸衰退，月經慢慢停止，開始逐步進入老年期。同時，随着卵巢功能的衰退，很多更年期女性會出現性欲下降的情況，往往被她們認為是不能再有性生活的标志，那麼，女性更年期還能有性生活嗎？

女性更年期應該注意哪些事情（女性更年期還能有那種生活嗎）1

圖文無關

廣東省第二中醫院藥劑科塗瑤生教授在此前的采訪中表示，女性認為更年期就不能有性生活的看法是片面的，“絕經代表着生殖功能停止，但是并不等于性功能喪失，絕經後女性仍可以進行性生活。”

根據塗瑤生教授的說法，女性在身體允許的情況下，在更年期不僅仍然能有性生活，而且還能給自己和丈夫帶來不少的好處，“性生活實際上是一種很好的全身運動，它可以幫助骨骼、四肢、關節全面活動，因此在身體可以承受的範圍内，更年期沒有必要減少性生活。而且男性适當進行性生活可以排除體内堆積的前列腺液，減少前列腺肥大的可能。”

圖文無關

那麼，女性更年期性欲下降怎麼辦？塗瑤生教授表示，如果性生活不如意，可以借助潤滑油等輔助工具改善性生活質量。

此外，更年期女性還可具體可以通過以下4個途徑調理更年期綜合征，改善性欲下降的情況。

1、多做戶外運動。更年期是身體老化的一個标志，所以必須多補充營養食品，多鍛煉身體，增強體質，同時要睡眠，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。

女性更年期應該注意哪些事情（女性更年期還能有那種生活嗎）2

圖文無關

2、定期去醫院體檢。為預防更年期婦女患更年期綜合症及其并發症，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早治療。

3、心理調養。更年期綜合症中醫治療在藥物調養的同時，十分注重心理調養的作用。首先應該讓患者明确，更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負擔，保持樂觀情緒。

4、針灸調養。在運用藥物和心理進行調養的同時，更年期綜合症中醫治療還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養，比較常用的是針灸調養，如針刺法、耳穴壓丸法等。

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