衰老是我們每一個人都要面對的事情，人們都說女人從25歲開始衰老，女性如果臉上多了幾條皺紋就會變得驚慌，覺得自己變老了，會買一大堆護膚品來保養。

男人和女人的體質不一樣，衰老的進程也存在一定的差異，男性衰老早晚跟發育成熟有關系。一般來說發育快并且成熟早的，男性衰老的時間也早。

那麼對于男性朋友來說，衰老的年齡是從什麼時候開始的呢？或許很多人說是50歲，其實并非如此，今天我們就一起來看一下。

01

男性一般從什麼年齡開始衰老？

如果男性朋友變老了，身體的各項機能就會出現退化，新陳代謝會變得緩慢，除了長出白頭發和皺紋之外，身上也會出現一些其他的衰老症狀。

生活中有很多男性朋友，在30歲之前就出現了上面這幾種症狀，也有很多男性朋友到了40歲依然是年輕的模樣，這也說明年齡有時候不能衡量男性是否變老的标準。

男性朋友的衰老時間和個人的發育成熟快慢有關系，如果男性發育較早，衰老也會來臨的較早。

一般來說，我們不是一瞬間衰老的，而是逐漸衰老的，其實男性朋友從38歲開始衰老速度就會加快。

02男性變老時，身體上會有什麼征兆嗎？

皮膚狀态變差

一般我們都是通過一個人的外貌來觀察這個人是老還是不老，男性朋友變老實皮膚狀态會給我們直觀的感受。

如果皮膚狀态變差，臉上出現了細紋和斑點，膚色變得暗沉發黃，就說明變老了，需要趕緊采取措施來延緩身體衰老速度。

腰圍增大

生活中有很多30多歲的男性，就已經有了啤酒肚，在20歲左右的時候還可能存在不羁，那個時候也是一個一起奮發的少年，但是過了30歲之後，小肚子就會慢慢凸顯。

可能是跟工作有關系，因為工作原因需要經常應酬，應酬的時候就避免不了要喝酒，喝酒也少不了下酒菜，也可能跟平時不愛運動有關系，長期久坐不運動就會導緻身體長胖，看上去也顯得老态。

體質差

如果做事情感覺到力不從心，以前的時候運動量極強，現在走路幾分鐘之後就上氣不接下氣，而且做事情難以集中注意力，發現記憶力減退總是忘記事情，睡眠質量變差，經常睡不着或者早醒，說明男性進入了衰老期。

掉頭發嚴重了

生活中我們會看到一些有秃頂的男性朋友，一方面是因為遺傳因素導緻的，這個是不能與有效預防的，另一方面是因為随着年齡的增長，出現掉發嚴重的現象，這是衰老引起的。

身體衰老時毛囊功能會出現下降，毛發得不到營養，供應就會變白脫落，所以男性如果出現了掉發嚴重的現象，就說明已經變老了。

排尿出現異常

如果男性朋友排尿非常有利，沒有淋漓不盡的情況，晚上不起夜，說明身體還比較健康，也比較年輕。

如果發現夜尿明顯增多，排尿時有淋漓不盡的感覺，預示着前列腺出現了問題，男性朋友年齡越大，前列腺出現問題的可能性就越大，所以中老年男性容易患上前列腺疾病。

03

男人該如何抗衰老？

不要抽煙

吸煙不僅危害身體的健康，還會加速身體的衰老，長期吸煙會加深臉部的皺紋，加速皮膚的老化，所以男性朋友想要抗衰老就盡量戒煙。

有良好的心态

男性朋友面臨的工作和生活壓力比較大，精神壓力過大或者經常抑郁會影響到性功能，所以日常生活當中要調節好自己的情緒，以積極樂觀的心态來面對工作和生活，注意勞逸結合，有助于抗衰老。

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