外甥女這幾天腹瀉，一天拉好幾次，雖然精神不錯，但孩子媽媽還是很擔心，正猶豫要不要去醫院。

孩子奶奶發話了：“不用去醫院，給她煮點蘋果吃，很快就能好。”

一家人仍然很猶豫，孩子奶奶生氣了，沖着孩子的媽叫到：“我就是這麼把兒子女兒帶大的，難道還白養了嗎！”既然話說到這份上，隻能試一試。

孩子外婆買來蘋果，并教着媳婦怎麼做：蘋果洗淨切薄片和小塊，放水大火煮開，再用小火炖煮10分鐘。

小外甥女吃完一碗熟蘋果後腹瀉真的好了些，民間老方法竟然完勝，本想好好糾正一下老觀念的想法也泡了湯。

這道民間治腹瀉的方子真的這麼有效？是偶然成功，還是确有科學性？帶着疑問，小王請教了孩子王的育兒專家們，發現真相果真不簡單。

熟蘋果治療腹瀉在民間非常普遍，其效果也是可以用現代科學道理來解釋的，下面咱們一起來看看為何熟蘋果可以治腹瀉！

成分一：蘋果富含的果膠

果膠是一種能夠溶于水的膳食纖維，它比較神奇的地方在于煮之前和煮之後的效果是相反的：煮之前的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，而煮熟後具有收斂、止瀉的作用。

所以大家請注意，想止瀉必須得用熟蘋果，可别生吃哦！除此之外，果膠還能刺激腸道益生菌群的生長，再加上兼有消炎，刺激免疫的作用。

成分二：蘋果富含的多酚

提到多酚很多媽媽肯定一臉懵逼，可說到抗氧化物質大家肯定熟悉，抗老就靠它啊！蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。

多酚不僅能夠降血糖、血脂，抑制自由基而抗氧化，抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

成分三：蘋果富含的有機酸

蘋果中含有大量有機酸，如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，能使大便中水分減少，從而起到止瀉的作用。通常鞣酸在果皮中含量更豐富，而果肉内，特别是近果皮處，果膠含量相對豐富。因此，成人在吃熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會好些。

說到這裡，你是不是跟小編一樣已經被蘋果的神秘功效給折服了？畢竟人家僅靠果膠、纖維素、有機酸便可吸收、抑制、消除細菌毒素的功效便可以順利止瀉。

雖說吃煮蘋果安全健康還有療效，但是用于治腹瀉也是有講究的，以下4點需要媽媽們格外注意：

• 生蘋果通便，熟蘋果止瀉，可别吃反了哦！

• 對于小一點的孩子，可别為了一味追求功效一次性吃太多，少吃多餐即可。

• 鞣酸在果皮中含量比果肉裡還豐富，而且果膠也分布在果肉内近皮處，所以煮蘋果時千萬不要削皮。

• 并不是所有腹瀉都适合用煮蘋果這招，煮蘋果主要适用受涼引起的輕度腹瀉。

腹瀉需對症治療，熟蘋果并非一招通吃！

導緻孩子腹瀉的原因有很多，病毒感染、細菌感染、喂養不合理、受涼等都會導緻孩子腹瀉。

當孩子腹瀉時媽媽們首先需要判斷孩子病情的嚴重程度，時刻關注孩子的精神狀态和小便的量，選擇合适的處理方法。如果出現精神不太好且小便量減少的情況，就表示孩子可能已經電解質紊亂、液體量不足，應該趕緊去醫院接受治療了。

○ 腹瀉次數多，量大，伴有精神萎靡，皮膚幹燥，眼窩凹陷，小便量少等脫水症狀，而寶寶拒絕口服補液鹽，或口服補液鹽不夠，脫水症狀沒有改善。

○ 腹瀉伴有劇烈嘔吐，不能進食及口服補液者。

○ 小于3個月的寶寶大便次數多，或大便量大，容易很快脫水，需要及時就診。

○ 大便呈粘液膿血便。

○ 腹瀉後伴有高熱、抽搐、臉色蒼白、陣發性哭吵等症狀者。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、産婦催乳、寶寶理發、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

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