西芹百合木耳炒腰果蝦仁-tft每日頭條

西芹百合木耳炒腰果蝦仁

健康更新时间:2025-04-30 00:41:40

中秋慶團圓，姐弟幾個回家陪老娘過節，雖說現在交通已經很方便，可大家平時各忙各的生計，一年中也難得這麼齊整的會上幾面，所以連做飯也一齊動手，分工明确有條不紊，邊說邊笑邊忙活，不知不覺，一頓有滋有味的節日盛宴很快就齊了，其中最受歡迎的就是這道【西芹百合炒雞丁】

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）1

嘗過這道菜你就會知道，它們三樣搭在一起真是絕配，百合焯過水後，粉粉的，西芹焯水後，顔色變得更加翠綠和脆爽，加上雞肉的鮮嫩，非常好吃。據百度記載，西芹和百合都屬性涼、味甘；百合具有清涼潤肺，去秋燥安神之功效，對人體非常有益，芹菜有降圧的作用(這是我媽在那次住院時，醫生說的，讓她多吃芹菜)，而雞肉屬溫補之物，配在一起，即清淡又營養。做法也很簡單，下面給您分享這道菜的幾個制作步驟。

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）2

【所需食材】雞腿1隻鮮百合200克西芹200克紅尖椒4個香蔥2根生姜1塊獨蒜1個雞精适量料酒适量鹽适量

【制作步驟】

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）3

準備食材，将西芹撕去經去葉切成段、百合切去根部再掰散、然後将所有食材洗淨，姜切末、蒜切片、尖椒切圈、雞腿去骨，雞肉切成小丁，用少許鹽和料酒抓勻，腌制一刻鐘待用。

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）4

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）5

鍋中水燒開，倒入百合焯水煮5分鐘撈出，西芹也倒入開水鍋中快速焯水一分鐘，将焯過水的百合和西芹，倒入準備好的冷水中泡一會，撈出瀝幹水分待用。

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）6

熱鍋放油燒六成熟，倒入雞丁翻炒至變色，加水蓋上鍋蓋煮到九分熟，收汁盛出，洗鍋待用。

西芹百合木耳炒腰果蝦仁（三菜混搭成絕配）7

鍋燒熱，倒少許油燒六成熟，放姜末蒜片爆出香味，加入尖椒圈炒斷生，倒入煮好的雞丁翻炒幾下，将西芹百合同時倒入鍋中，加少許鹽和雞精，快速翻炒，加入蔥花拌勻出鍋，這道菜的口感是，“粉嫩脆爽，鮮香微甜”非常好吃。

———小貼士———

【注意事項】西芹需焯水和過冷水，這樣會使它顔色更豔，口感脆爽，百合焯水泡冷水後，更白，且粉而不爛。

今天就寫到這，我是歲月如歌168，希望與您一同探讨美食，如有不到這處，請在評論欄留言，如果喜歡，請點贊分享加關注。謝謝收看！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康女性經期不可以吃的食物
女性經期不可以吃的食物?天氣漸漸炎熱起來，一杯冷飲讓人瞬間清爽，但處于經期的女性卻隻能望梅止渴除了冷飲，還有三類飲品，即使常溫也不适合經期女性飲用，接下來我們就來聊聊關于女性經期不可以吃的食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!女性經期... 2022-10-19
健康減肥吃這些水果讓你越吃越瘦
減肥是很多朋友都在做的一件事情，特别是女性朋友很多都在減肥。減肥的時候吃什麼對我們的身體比較好呢?其實如果我們能夠減肥成功，對身體有很多的好處。在生活中減肥的方法有很多，大家應該選擇适合自己的方法，下面就一起看吧。減肥吃什麼牛油果現在很多人... 2022-11-23
健康青少年手指變紫
“醫生快看看，我們家孩子是不是得了什麼怪病！？”幾天前湖北荊州一名12歲少年吳凡雙手突然莫名變成青紫色父母帶他在荊州的醫院做了多項檢查仍無法查出病因陷入了深深的擔憂......少年雙手莫名變成青紫色吳凡今年12歲，家住荊州，平時跟爺爺奶奶生... 2022-12-19
健康肥皂粉和白醋洗衣服會怎樣
生活過日子免不了洗洗刷刷，面對各種污漬、油漬光用清水洗是洗不幹淨的，這個時候肥皂、洗衣液、洗衣粉就派上用場了，倒一點在髒掉的地方，輕輕搓一搓，衣物很快就幹淨了，讓人忍不住誇贊：“真好用！”但是心細的人想必也發現了，每次做完家務後我們的手和這... 2022-12-30
健康粗多糖的功效與作用
粗多糖的功效與作用?粗多糖有顯著的降血糖作用，用于糖尿病的輔助治療，所有患者症狀均有明顯好轉其降血糖機制主要有提高肝髒抗氧化能力，增強肝葡萄糖激酶活性因此，粗多糖可用于保健食品及糖尿病的輔助治療，我來為大家科普一下關于粗多糖的功效與作用?下... 2022-06-04
健康人參炖老鵝
它是“動物人參”，雞肉鴨肉都沒它有營養，常吃滋補身體好春天到了，萬物複蘇，但是也别提早脫掉厚衣服，這幾天氣溫忽冷忽熱，這樣是最容易引起感冒的，所以大家一定要注意穿着适當的衣服，飲食上也要注意要多以滋補為主，多吃營養的食材，尤其是多喝湯，春天... 2023-01-01
健康肉桂的功效與作用及禁忌
肉桂的功效與作用及禁忌?功效：活血通經、散寒止痛、補火助陽、引火歸源，今天小編就來說說關于肉桂的功效與作用及禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!肉桂的功效與作用及禁忌功效：活血通經、散寒止痛、補火助陽、引火歸源。（1）肉桂有治腎氣虛乏下元憊... 2022-06-25
健康金庸筆下最小的四大高手
為什麼在如今的網絡科技時代，依舊有許多讀者還在癡迷金庸的武俠著作？為什麼在如今穿越科幻片、修仙神話劇爆紅的今天，金庸的武俠巨作還一直被翻拍改編，屢次搬上熒屏？除了金庸鋪設的劇情足夠跌宕起伏、引人入勝之外，他筆下的江湖世界宣揚的“俠之大者為國... 2022-12-25
健康感冒後有什麼不能吃的
立秋過後，天氣悶熱，早晚溫差加大，忘記關風扇或者空調，如果不注意養生的話，很容易被疾病侵襲，尤其是感冒，秋冬季是感冒高發期，那麼感冒了怎麼辦呢?想要感冒快點好，就要遠離會加重病情的食物。那麼感冒不能吃什麼?感冒的飲食有很多禁忌，具體感冒不能... 2023-02-10
健康這樣吃豐胸減肥效果佳
貧乳妹子們，在減肥的時候是不是擔心：減肥的時候，胸部也會掉肉？别擔心，小編教你小妙招，可能身邊已經做媽媽的知道，花生是催乳汁的食材，因此隻要有花生的存在就能輕松讓胸部打起來，減肥期間何不把胸部也一起搞定，做個蜂腰巨乳小妖精。花生醋方的做法步... 2023-01-09
健康父親的病讀書筆記摘抄
父親的病讀書筆記摘抄?#原來這才是我的老爸#我是家中的老小，也是父親34歲的時候生的我，從我記事起印象中的父親就是疾病纏身的人特别是冬天農閑的時候，父親基本上不是重感冒吃藥就是胃疼在喝藥，家裡的爐子上一直就是藥罐子咕嘟咕嘟的聲音生病中的父親... 2022-12-27
健康兩根腿的腿肚子疼有什麼好辦法
在不少人看來，小腿酸脹是一種十分正常的現象，每當散步時間過長又或是久坐不動之後，腿肚子附近的肌肉就會出現過度收縮變化，繼而使得神經集束供血不足、腿部腫脹難耐。大多數情況下，這種不适感會在數日之内恢複，若自身經常進行體育鍛煉的話，其影響還要更... 2022-12-25
健康芒果細菌性黑點病
說起芒果，就忍不住的想來一份芒果西米露，芒果橙黃橙黃的顔色讓人垂涎欲滴，一看就很有食欲，加上特殊的芒果香味，深受大家的喜愛。但是有部分人吃芒果會過敏，第一次吃的朋友們一定要注意。芒果不僅可以直接當水果吃，還可以做成各種各樣的甜品，也可以做成... 2023-02-14
健康慢跑可以減肥嗎什麼時間段好
先看看慢跑5公裡可以消耗多少卡路裡：一個人跑五公裡到底消耗多少卡路裡?主要看跑步的速度和跑步的節奏而定。如果一個人在跑步的時候速度相對較快，出得汗比較多，而且始終保持着一樣的節奏，這樣的情況下消耗的卡路裡就會相對較多，最多能消耗600大卡，... 2022-11-12
健康崖柏精油能淡斑嗎
崖柏揮發性油量大，聞起來有一股濃烈松節油的味道，長時間與空氣接觸後，香味因氧化變為清香。崖柏香氣可淨化空氣，放于床頭，可防止四季傷風。于汽車中，特别在熾熱環境下，其宣布氣味愈加濃郁，能有用淨化汽車中的有害氣體。舒緩神經，改善皮膚血液循環，抗... 2022-12-05
健康長時間久坐可能帶來的疾病
辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”，因此也最容易因久坐而引發頸椎病等各種疾病。2003年，世界衛生組織就指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡，預計到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起，久坐因此被列為十大緻死、緻病的殺手之一。... 2023-02-10
健康吉林好人劉桂珍
吉林好人劉桂珍?劉桂珍，女，滿族，1949年2月生，四平市葉赫滿族鎮白木匠村七組村民劉桂珍、孫喜榮夫婦家境貧寒，但多年來他們一直照顧着患有精神病的鄰居，還幫鄰居撫養名叫王可的孩子，他們為此無怨無悔……，下面我們就來聊聊關于吉林好人劉桂珍?接... 2022-10-31
健康腳上的水泡能不能挑破
腳上的水泡能不能挑破?■吳志炎熱天氣裡,女士們都習慣不穿襪子光腳穿鞋,感覺這樣很涼爽,又美觀近幾天,趙小姐因為外出遊玩,回來後發現腳磨破起泡,便自行塗抹了治療腳疣的藥膏,不料出現足部腫脹、紅斑，現在小編就來說說關于腳上的水泡能不能挑破?下面... 2023-01-04
健康吃什麼菜排鉛
埋在地裡的蔬菜，6塊錢一斤，吃一頓刮三天油，減肥吃正合适！進入了炎炎夏日，炎熱的天氣難免會使人食欲不振、胃口不佳，因此在這個夏季，小編決定隆重推出幾道具有重慶特色的開胃小菜，既然是具有重慶特色的菜肴，那自然和辣椒分不開了，不錯，這一期小編要... 2022-11-25
健康不上火的養生粥
天熱就喝這清涼祛火粥，清燥熱、去心火，輕輕松松過夏天夏天天氣燥熱，動不動就一身汗，出汗太多又沒有及時補充水分，身體就會出現上火的現象。我家孩子就是個例子，怕熱，又愛出汗，喝水少，讓他喝杯水不知道我要唠叨多少遍，上火嗓子疼是常事兒。所以，一到... 2023-01-12
健康經典普洱熟茶功效和作用
普洱熟茶是吳啟英于1973年研制出的在普洱生茶基礎上采取人工幹預發酵而成的茶。普洱熟茶在短短幾十年的曆史中就吸引了大量茶客的喜愛。剛開始接觸普洱茶的愛好者一般都會喜歡普洱熟茶，因為熟普經過發酵後口感比較溫和。好的熟普如謙謙君子、溫潤如玉。但... 2023-03-13
健康毛囊炎最簡單自愈方法
毛囊炎最簡單自愈方法?如果是單發淺表的毛囊炎，可以外用百多邦紅黴素，每日塗1到2次，不要用手摸如果是多發性毛囊炎，需要口服抗菌素和抗生素，比如頭孢、紅黴素等，輔以外用藥物進行治療如果是深在性的毛囊炎，除了使用局部抗炎的外用藥以外，還要采用局... 2023-03-14
健康健康常識10問
健康常識10問?#健康科普大賽#1、什麼是健康？，今天小編就來說說關于健康常識10問?下面更多詳細答案一起來看看吧!健康常識10問#健康科普大賽#1、什麼是健康？健康是指身體健康、心理健康和良好的社會适應能力。2、衛生保健包括哪些方面？衛生... 2023-02-04
健康習慣性崴腳怎麼做康複訓練
動動手指頭，點擊右上角“關注”WELL健康。8月4日，有網友曬出了羅雲熙左腳綁繃帶坐輪椅的照片并登上微博熱搜，随後，羅雲熙工作室作出回應，原來羅雲熙在拍攝吊威亞奔跑戲份時時不慎踩空崴傷了左腳，并即刻做了緊急處理和就醫，所幸已無大礙。不然，可... 2023-03-21
健康青少年皮膚變黑是什麼原因
#長沙頭條##湖南省人民醫院#戶外騎行愛好者皮膚明顯發黑，以為是防曬沒有做到位，沒想到竟然是罕見的艾迪生病（原發性腎上腺皮質功能減退症）。湖南婁底53歲的張先生是一位戶外騎行愛好者，經常到處旅行，近5年感覺皮膚顔色明顯變黑，以為是防曬沒有做... 2022-12-15
健康空腹常喝開水沖雞蛋加香油的好處
空腹常喝開水沖雞蛋加香油的好處?雞蛋的烹饪方式有很多，如：茶葉蛋、水煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯、雞蛋羹等，許多上了年紀的老年人還非常愛吃開水沖雞蛋這道美食，今天小編就來聊一聊關于空腹常喝開水沖雞蛋加香油的好處?接下來我們就一起去研究一下... 2022-10-06
健康育兒的健康知識
育兒的健康知識?#教育聽我說#孩子離開父母身邊，是父母較大的牽挂，為，下面我們就來說一說關于育兒的健康知識?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!育兒的健康知識#教育聽我說#孩子離開父母身邊，是父母較大的牽挂，為了寶貝能快樂健康的在幼兒園玩耍... 2023-01-04
健康有傳染性的皮膚病有哪些
皮膚病是生活中的常見病，90%的人都有過得皮膚病的經曆，有些皮膚病看起來很恐怖，但真的不傳染人，比如牛皮癬，又叫銀屑病；有的皮膚病看似沒那樣嚴重，傳染率卻非常高。病毒感染性皮膚病病毒性皮膚病是指病毒感染引起的皮膚黏膜病變。常見的病毒性皮膚病... 2022-12-28
健康查詢尿液腥臭是什麼原因
#關注男性健康##2019算數健康大會##健康科普大會#正常情況新鮮尿液有微弱的芳香氣味,源自尿液中酯類及揮發性酸。如果尿液放置過久,因尿素分解會産生氨臭味。而當尿液出現異常異味時，往往是提醒我們健康出了問題。1、尿液氣味可受食物或藥物的影... 2023-02-09
健康祛濕減肥茶對身體的好處是什麼
今天給大家分享一個能夠消食降脂的代飲茶——山楂貢菊花果茶俗話說：夏天過後無病三分虛。喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸内堆積毒素。山楂消食，貢菊養顔，然而山楂和貢菊的結... 2022-12-23

tft每日頭條

> 健康

> 西芹百合木耳炒腰果蝦仁

西芹百合木耳炒腰果蝦仁

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注