在我們的身邊有很多的人們并不知道，其實對于我們身體來說經常喝水的話能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，平時的時候如果在我們的身邊得不到非常滿足的水資源的話，會給我們的身體帶來非常大的危害的，那麼平時的時候到底對于我們的身體來說什麼樣的水才是健康水呢？千萬不能喝的五種水到底是什麼？

平時的時候，我們都是不管是在什麼地方，什麼時間，隻要有口渴的感覺就會喝水，這是正常的生理功能體現，這就是簡單的喝水，要想讓自己的身體機能保持平衡，更好的去維持自己的健康，那麼一定要知道喝水的學問。

分清安全水和健康水

會喝水的人，首先要了解我們喝水的類型，根據人體生理需要可以把飲水分為兩類，一種是安全水，指的是另一種是健康水，是指長期飲用能提高人體生命質量、并促進健康的水。安全水是飲水的前提，但安全水不等于健康水。

千萬不能喝五種水

一、老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明，老化水中的有毒物質也随着水貯存時間增加而增加。

二、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反複煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特别是經過多次反複使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常随水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。

四、不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生标準的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會随蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。

五、重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體内積聚，引起中毒。

親愛的朋友，喝水這件事首先要理解并有意識發現家中自來水可能出現的問題，在此基礎上，采取方法再盡量較少水中的不利健康的物質，提高飲用水的質量。

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其實對于我們的身體來說，誰能夠給我們的身體帶來非常好的幫助，那麼你知道嗎？其實生活當中的水資源也是分多種多樣的，而且對于這五種體質的人來說是不能夠随便喝水的，而且會給我們的身體帶來非常大的危害，生活當中的水資源也是非常的豐富多彩的，非常多的水也不适合人們來服用。

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