冬至是二十四節氣中第二十二個節氣。
這一天,太陽直射南回歸線,
北半球白晝最短,黑夜最長。
古人形容冬至:
陰極之至,陽氣始生,日南至,
日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。
冬至是“數九寒天”的開始之日,
從冬至這天起,就開始“進九”,
天氣将越來越寒冷。
「
冬至三候
12月21日
」
古人将冬至分為三候。
一候蚯蚓結。
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物,
此時陽氣雖已生長,
但陰氣仍然十分強盛,
土中的蚯蚓仍然蜷縮着身體。
二候麋角解。
麋與鹿同科,卻陰陽不同,
古人認為麋的角朝後生,所以為陰,
而冬至一陽生,麋感陰氣漸退而解角。
三候水泉動。
由于陽氣初生,
此時山中的泉水可以流動并且溫熱。
「
冬至食俗
」
冬至大如年,人間小團圓
作為一個傳統節日,
冬至已有2500年以上的曆史,
民間更有“冬至大如年”的說法。
所以,冬至又稱作“小年”,
一是說明年關将近,餘日不多;
二是表示冬至的重要性。
冬至的這一天,
人們将人間最美好的祝福都“包”
在餃子中,含在湯圓裡,
歲月赴湯蹈火,溫情隻增不減。
冬至北方吃的是餃子,
寓意:冬至節日吃頓餃,
耳朵手腳凍不了。
南方更多吃的是湯圓,
寓意團團圓圓。
民間又有“吃了湯圓大一歲”之說。
其他地方還有吃羊肉、
吃釀酒等習俗。
這一天,
回家和家人好好吃頓團圓飯,
哪怕是一碗餃子湯圓,
也是一種溫暖,一種幸福。
無論天氣多麼寒冷,
風雪多麼凜冽,
隻要一家人在一起,
心總是溫暖的。
「
冬至保健
」
三九補一冬,來年無病痛
多食溫補少食寒涼
冬天陽氣日衰,
脾喜溫惡冷,
最好吃一些溫熱食物來保護脾腎,
吃飯宜少量多餐。
在飲食調養方面,
宜食一些清淡的食物,
不宜吃濃濁、肥膩和過鹹的食物,
不可過食太過辛辣刺激的食物。
注意防寒保暖
冬至到小寒、大寒的這段時間,
是一年中最寒冷的季節,
在此期間應注意養生“冬藏”。
要注意防寒保暖,
盡量減少不必要的戶外活動。
如果外出,
應特别注意頭部和足部的保暖,
以防發生凍瘡。
天氣寒冷時,
最好還要戴上帽子、口罩、
手套避免寒氣的侵入。
「
冬至寄語
12月21日
」
時光靜谧無聲,一路匆匆而過,
瑞雪欣然飄落,天寒好個冬。
冬至,春之先聲也。
寒冬雖然漸行漸近,
但在呼嘯的寒風中,
依稀可以聽見春天的腳步隐隐傳來。
白居易說:
想得家中夜深坐,還應說着遠行人。
冬天時,總有人在路上,
或求學,或工作,
漂泊的滋味不好受,
可是,我們始終知道,
總有一些人在想着你,
總有人會為留一盞歸家的燈。
再冷的寒冬,也有絲絲暖意。
杜耒說:
寒夜客來茶當酒,竹爐湯沸火初紅。
寒冷的冬夜,如果有一個朋友,
與你一起烤火,飲茶,
友人的影子映照在沸騰的火爐上,
那麼可親,那麼溫暖,
外面的雪也顯得那麼美,
冬天,有友,有熱茶,好暖。
冬至陽生春又來,
冬至,太陽開始回來了,
春天也越來越近,
一年四季的光臨與輪回,
不正是我們自己人生經曆的見證嗎?
時光無聲,一路芬芳。
歲月匆匆,料峭又一年。
春有百花秋有月,
夏有涼風冬有雪,
感謝四季的芳華,
和陪我走過每一天的你。
回顧這一年,我們有得有失,
有歡笑,也有淚水,
但是不管這一年我們怎樣,
都是我們生活的積累,
讓我們對自己說聲謝謝!
冬至拉長了黑夜,
改變不了對你的思念;
冬至冷卻了空氣,
冰凍不了對你的牽挂;
冬至點綴了四季,
再美的日子也不能忘了給你問候。
每一個雪花,都是送給春天;
每一個機會,都是送給你我;
每一個明天,都靠今天把握;
每一個成功,都蘊含着執着。
惟願時光能緩,願故人不散;
願有人陪你颠沛流離,
願你惦念的人能和你道早安,
願你獨闖的日子裡不覺得孤單,
願你每一天都溫暖。
冬至到,幸福到。
已到冬至,請做好防寒保暖,
這個冬日,
願有人問你粥可溫,有人陪你立黃昏,
詩意君祝您冬至安康!
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