便秘寶寶主食怎麼做-tft每日頭條

便秘寶寶主食怎麼做

美食更新时间:2024-12-19 06:54:05

小芽家的早餐新寵！紫薯西多士，無糖無鹽，咬一口還有紫薯爆漿！外面裹着一層燕麥，除了增加酥脆的口感，同時也富含膳食纖維哦！搭配上紫薯，一周吃個2次，可以有效預防便秘哦！

适合月齡

12月

難度指數

★★

食材準備

紫薯150g，酸奶50g

窩小芽燕麥片15g，雞蛋2個

吐司4片，熱炒油适量

制作步驟

1，紫薯去皮切片，上鍋蒸熟後搗成細膩的紫薯泥。

便秘寶寶主食怎麼做（預防寶寶便秘就吃它）1

便秘寶寶主食怎麼做（預防寶寶便秘就吃它）2

2，紫薯泥中加入酸奶，攪拌均勻。

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3，把吐司去除硬邊，切成小長塊。

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4，在吐司的一面上抹我們的紫薯泥，再蓋上一片壓實。

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5，兩個雞蛋打散，吐司沾滿蛋液，再裹一層燕麥片

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6，鍋裡刷油，放入西多士煎熟就好啦~口感酥軟，香甜好吃！

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小芽說

西多士據說最早是法國的甜品，後來傳入了港式茶餐廳。做法非常簡單，主要是吐司中心夾上自己喜歡的醬，也可以加入芝士，再讓吐司裹一圈蛋液煎熟。出鍋後也可以根據自己口味刷點奶油煉乳這類的，當然小朋友吃的話要注意食材的健康新鮮哦！

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