靈芝是一個很常用的中藥，中醫認為靈芝有補氣安神、止咳平喘、強壯身體的功效，經常用于心煩失眠、心悸氣短、咳嗽氣喘、體質虛弱等症狀。
現代醫學研究證明：靈芝對各種原因導緻的肝損傷，有明顯的預防和修複作用，适合用于慢性肝炎，能夠有效地改善肝功能，使各項肝指标處于平穩；靈芝還能夠促進組織對糖的利用，有輔助降血糖的作用；靈芝能夠擴張心髒冠狀動脈，增加心肌供氧量，預防冠心病、心絞痛；靈芝還能夠降低血脂，預防中風的發生；靈芝具有改善皺紋、消除色斑、保持皮膚彈性的作用。
《本草綱目》裡面說：“靈芝無毒，主治胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙”，大概說靈芝是很好的滋補品，常服能延年益壽。
日常可根據症狀需要，将靈芝制作成多種藥膳，以供養生及改善體質。
一、靈芝田七排骨湯
制作方法：備靈芝10克、田七5克、排骨适量，生姜鹽調料适量；靈芝、田七切片，與生姜、排骨共同放入炖鍋内，大約炖煮一小時，加入鹽調味即可。
功效作用：有補氣養心、活血止痛的功效；适合于體質虧虛、氣血瘀阻的人群，尤其适合于有冠心病、高血脂的中老年人。
二、靈芝黃芪牛肉湯
制作方法：取黃芪15克、靈芝15克、大棗5粒、牛肉約300克、姜鹽料酒适量；以上材料，共同切片洗淨，放入砂鍋鍋内加水，大火煮開，轉小火炖煮約一小時，加入鹽調味即可，可喝湯吃肉。
功效作用：有健脾補氣、強壯身體的作用；适合于病後氣虛、體倦乏力、食欲不振、神經衰弱等人群。
三、靈芝酸棗仁豬心湯
制作方法：取酸棗仁15克、靈芝15克、豬心半個、姜鹽料酒适量；靈芝酸棗仁洗淨放入過濾袋内，豬心切片，加入生姜料酒，共同放入炖盅内，加水隔水炖煮約兩小時，加入鹽調味即可。
功效作用：有補氣、安神、助眠的作用；适合于神經衰弱、心煩失眠、多夢心悸等症狀。
另外，靈芝也可以用來泡茶、泡酒等，可以根據自己的症狀情況，選擇合适的靈芝藥膳，以改善體質，益壽延年！
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