春季銀耳梨子紅棗湯的做法-tft每日頭條

春季銀耳梨子紅棗湯的做法

健康更新时间:2024-11-24 23:05:20

春季銀耳梨子紅棗湯的做法（春天的美顔養生湯）1

這蓮子還上年末浙江省農博會的時候買來的，是浙江麗水處州的白蓮，我也不是很會挑，據說好的蓮子很容易煮爛，這次煮起來，蓮子很酥糯，留着清香，想必是不錯的了。

蓮芯是未去除的，所以有些微苦。其實我們小時候吃蓮子都是不去芯的，等我們長大後，買來的蓮子裡面大都數是有一個空空的小洞，那就是被抽走了蓮芯的，這時候母親就會說：唉，這蓮子上的寶貝都被抽走了。“

所謂良藥苦口，講的也就是這個道理，蓮子芯具有清心去熱、澀精、止血、止咳等功效，可治療心衰、休克、陽萎、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症。并且蓮芯具有降糖作用，因此也就格外的寶貝了。尤其這個時節氣侯變換多端，溫差大，幹燥重霾，還是很适合飲用這道甜湯的。

春季銀耳梨子紅棗湯的做法（春天的美顔養生湯）2

主要食材：白蓮、紅棗、土冰糖；

作法：

1、先将蓮子浸泡半日；

春季銀耳梨子紅棗湯的做法（春天的美顔養生湯）3

2、将浸泡後的蓮子與紅棗、冰糖一同放入電飯煲内，加入适量清水；

3、啟用電飯煲的”煲湯“檔，一個半小時，即成。

春季銀耳梨子紅棗湯的做法（春天的美顔養生湯）4

營養分析：

紅棗蓮子湯可以生津、益氣、補腦、強心之功效。紅棗蓮子湯功效不但适宜于一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效，蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。此外，他還補脾胃，養氣血，是消化不良、消瘦乏力、脾虛洩瀉、貧血等患者的康複食品。

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