前兩天，熊貓君在和同事聊天的時候，聽同事說他家娃都5歲了一直都不會握筆。

經常在用筆的時候握的指關節發白，還總把紙寫到有裂痕...同事擔心孩子以後上學寫作業會受影響。但孩子他爹卻覺得同事吹毛求疵，還說自己小時候也這麼寫字。

其實，同事的擔心不無道理，很多家長對孩子握筆這件事不重視，覺得能寫出字來就行。

但在2018年我國教育部就發出了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，對糾正不良書寫習慣和錯誤握筆姿勢提出了明确要求。

看到沒，教育部都發話了~

所以，正值開學季，熊貓君就來給大家具體說說，什麼時候開始要求娃用标準的握筆姿勢寫字？怎樣去訓練出标準的姿勢？

我們先看下什麼是正确的握筆姿勢。

下面種姿勢都能寫出字，但都是錯的：

① 橫搭型：握筆太用力容易疲倦，還會導緻寫字緩慢。

② 埋頭型：第二多兒童犯的執筆錯誤，容易将筆尖折斷。

③ 扭轉型：這種握筆方法會影響脊骨。

④ 錯位型：較多女孩子容易這樣握筆，會影響手指形态的美觀。

⑤ 睡覺型：容易遮擋自已的視線，導緻近視。

這些錯誤握筆姿勢最大的危害是會影響寫字速度和學習效率。受寫字“技術”的拖累，娃兒寫起作業來就更容易磨蹭，寫作業注意力不集中，或者更加容易疲勞。

錯誤的握筆姿勢，還會對視力也造成很大影響，衛生部的一項調查就顯示，近視眼學生中有95%左右都存在握筆姿勢不正确。

首先說明一點，我們并不是一開始就要求孩子掌握正确的筆姿勢。

多數娃在真正握筆寫字前都要經曆用畫筆塗畫的，最開始的階段拿筆姿勢就是“一把握”（如下圖），很正常。

因為他們手部力量和精細運動的發展都有一個循序漸進的過程，所以每個年齡段也都有對應的握筆姿勢。

⭐ 1至2歲——用手掌握筆

大部分娃在1歲到1歲半的時候，都會對筆産生很濃厚的興趣，寫寫畫畫的時候靠的是肩膀的力量帶動手臂來移動↓

⭐ 2至3歲——手掌向下握筆

2歲後，娃對肩膀和手臂肌肉的控制越來越好，他們可以發展為用手掌和手指共同握住筆，并且使用手掌向下面對紙張的方式↓

這時候的娃仍是用整個手臂的移動來帶動筆的

這時候的娃仍是用整個手臂的移動來帶動筆的

這兩階段，主要目的還是鍛煉娃的手指精細運動能力，可以給娃使用比較粗和大，好握住的蠟筆、水彩筆之類。

⭐ 3歲半——“四指向三指“過渡

不同于前面，這個階段應該開始使用手指的力量來握筆，這個過程就是非常重要的從四個手指向三個手指過渡的過程。

一開始的時候大部分娃會使用4個手指的方式來握筆，這樣可以讓他們的手腕保持穩定↓

但這時候，更多的還是動用手腕的力量來移動筆↓

⭐ 4歲開始可逐步引導正确的握筆姿勢

國際上專門針對兒童發育的理療師指出：4歲左右是培養娃正确握筆姿勢的好時機，如果到了6歲還沒有掌握，後面就很難糾正。

到4歲-5歲左右，基本上娃就可以用三個手指來抓住筆寫字了。

這時候，咱們就需要教會他們使用正确的握筆姿勢——三腳架握法：用拇指和食指握住筆，而筆放在中指上，無名指和小拇指放松的彎曲在手掌裡。

這個握法，動用的就是手指的力量，手指可以自由移動，畫圖和寫字也更精确↓

有些娃到年齡就自己學會了三腳架的握法，而另一些娃則需要家長的指導。

下面熊貓君給大家分享幾個引導孩子握筆的小竅門，同事家娃親測有效，而且也都很方便可行。

⭐ 1、襪子法

在不穿的就襪子上剪兩個離得近的小洞↓

再把拇指和食指穿進去，另外三指彎曲在襪子裡就可以了↓

先固定住姿勢，時間久了，娃就能掌握方法↓

這個方法和一些握筆練習器的原理是有點類似的，但是比練習器更好的地方在于，因為是柔軟的，不會那麼容易形成依賴的習慣。

⭐ 2、捏紙巾法

這個方法就是針對像熊貓君同事家孩子這種握筆太用力的情況（一般種種情況孩子用的還是手腕的力量），握紙巾法幫助他們放松握力。

在寫字的時候讓他們同時用這兩個手指輕握着揉起的紙巾↓

⭐ 3、翻轉法

非常簡單好理解：先用拇指和食指捏起鉛筆，再把筆翻轉，直到它穩穩的躺在手上↓

⭐ 4、OK法

這個方法不如上面這個方法好操作，就看娃喜歡哪個，先讓娃做一個ok的手勢↓

再把大拇指和食指張開，把筆放上去，剩下指頭收攏↓

另外，即使姿勢正确，還要看有沒有做到位，最主要的是看娃用的是手指還是手腕的力量。

如果握筆的時候小拇指沒有自然的抵在紙上，寫字的時候用的就還是手腕的力量（大家可以嘗試下，自行感受下這區别），這也是需要糾正的。

• 這個具體怎麼糾正呢？

建議給娃用較短和粗的筆，因為短的筆可以讓娃沒有空間讓小拇指離開紙面。最後，除了教他們握筆的方式之外，手部力量和精細運動的鍛煉也是非常重要的！

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