現在女性絕經期一般是多久?絕經是每個女性都會遇到的不可避免的生理現象，出現絕經後，就意味着女性進入衰老了，所以很多女性都害怕衰老的到來月經就是女性年輕的标志，在十幾歲的時候第一次來月經，身體開始發生改變，月經的正常進行，就有了生育的能力，而且還可以分泌出雌激素，保證身體的正常運作，随着時間的推移，月經也會離去，下面我們就來聊聊關于現在女性絕經期一般是多久?接下來我們就一起去了解一下吧!

現在女性絕經期一般是多久

絕經是每個女性都會遇到的不可避免的生理現象，出現絕經後，就意味着女性進入衰老了，所以很多女性都害怕衰老的到來。月經就是女性年輕的标志，在十幾歲的時候第一次來月經，身體開始發生改變，月經的正常進行，就有了生育的能力，而且還可以分泌出雌激素，保證身體的正常運作，随着時間的推移，月經也會離去。

女性的最佳絕經期是什麼時候？

女性的絕經年紀基本上都是在45到55歲之間，49歲是女性的最佳絕經年紀，若是能夠在這個年紀裡絕經，對身體來說好處不少。很多人覺得絕經越晚越好，可以保持年輕，其實并不是這樣的，在該絕經的年紀還沒有絕經，說明體内的雌激素偏高，可能會加重子宮、卵巢以及乳腺的負擔，對身體不利，所以也不需要特地的去延緩絕經，正常對待，有絕經信号的時候，保養身體就行。

絕經來臨前，身體會有哪些表現？

身體快要出現絕經的時候，會有月經紊亂的情況發生，周期延長，不再是正常的一個月來一次，可能會兩三個月才會來一次，或者是一個月來兩次的情況，經血也會發生改變，出現減少的情況，當然也有可能是增多，不定量的，經血的顔色會漸漸的變淡，出現粉紅色，也有些會有發黑，這是排出子宮内的污血，在45歲後出現這樣的情況，就要注意絕經要來了。

月經要離開，身體還會有四肢酸痛的情況，主要是體内的雌激素分泌出現紊亂，有減少的情況，影響到骨骼的穩定。雌激素在骨質中可以促進鈣質的補充，幫助穩定，一旦缺少，骨質流失的快，加上年紀上漲的緣故，骨骼有老化，自然也就容易出現骨質疏松的情況，四肢有酸痛的情況也是很常見的，尤其是四十多歲的時候，要當心月經的變化。

絕經來臨前，皮膚的狀态也會變差，出現長皺紋、斑點的情況，這是因為絕經會導緻體内雌激素減少，使得内分泌出現紊亂的情況，體内的毒素以及垃圾排不出，會出現黑色素沉澱的情況，皮膚就會變差。而且因為廢棄物的難以排出，出現堆積的情況，所以很多女性會有身材走形的情況，特别是腹部的贅肉會增多，如果在一段時間内，體重增多，皮膚變差，要注意月經的變化情況。

快要絕經的時候，女性的睡眠質量也會出現下降的情況，經常做夢，會有失眠的情況，半夜起身也是常有的事，主要就是雌激素分泌異常，影響到神經，出現紊亂的情況，進而引起失眠的情況，需要多注意點。

絕經來臨以後，也不要特别的擔心，雖然衰老的速度相對來說會增快一些，但是隻要注意保養，依舊是可以活得年輕，可以吃點豆制品、蔬菜，還要注意睡眠規律，情緒穩定，有助于内分泌的穩定，幫助調理身體的。

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