這兩天一些孕媽總在群裡問我，"我是一個新手媽媽。一點經驗都沒有，聽說孕期要補充很多營養，但是我又不知道要準備什麼，怎麼辦？"

相信很多準媽媽都遇到了這樣的情況，在知道自己懷孕後就有點手忙腳，各種補品開始亂吃了。今天就和大家說說關于懷孕之後，孕婦要補充哪些營養，要準備哪些東西吧。

尿布；睡袋；奶粉；嬰兒床；玩具；輔食；營養品；洗護用品，這些寶寶用品要等到9個月之後才需要準備的。

1、德國SALUS鐵元

Ddrops維生素D3

3、 Swisse鈣＋維生素D

Swisse鈣＋維生素D

澳洲的一款補鈣劑，是咱們的娘娘孫俪一直在服用的一款，無論是從産品功效和口碑上都是非常棒的。

自帶維生素D，能促進鈣的吸收。需要補鈣的媽媽可以多留意一下這款鈣劑。

4、Aquaphor嬰幼兒萬用膏

Aquaphor嬰幼兒萬用膏

被譽為是寶寶肌膚的急救師，而且全家人的肌膚問題都可以解決。我家寶寶沒有什麼太大的肌膚問題，隻有一些擦傷和瘙癢等症狀。一直當做一個保濕乳霜來用。其實它對尿布疹的治療十分有效，我曾經推薦給一個寶媽，她家寶寶就有尿布疹，用了之後，1天就有明顯好轉。

5、BIO嬰幼兒液體乳鈣

BIO嬰幼兒液體乳鈣

這是一款bio的寶寶補鈣劑，因為是液體乳鈣，所以更利于寶寶的吸收，鈣一直是寶寶所需元素中非常重要的一個。寶寶長個，長牙齒都必須要。如果不想你家寶寶出牙晚；夜間盜汗。

6個月以後就可以用它和Ddrops搭配補充持續鈣。

6、嘉寶DHA益生菌米粉

嘉寶DHA益生菌米粉

我自己的家寶寶6個月之後所食用的輔食就是嘉寶米粉，它額外添加了DHA與益生菌，不僅可幫助腦眼的發育，而且更能呵護腸道，促進吸收。

而且這款米粉的味道略淡，屬于寶寶喜歡的味道。

7、拉杜藍喬核桃油

拉杜藍喬核桃油

這可能是一款家喻戶曉的核桃油，大部分寶媽都對這個比較熟悉。加2ml在寶寶的輔食裡，可以讓輔食更加好吃。核桃油自帶的DHA和維生素A、D可促進寶寶大腦的發育和對鈣元素的吸收。

8 、暢敏＋瑪侖菌舍益生菌

暢敏

瑪侖菌舍益生菌

這兩款益生菌有兩種不同的功效，但都是可以改善寶寶的腸道健康的。

暢敏被譽為是濕疹過敏的克星，每袋暢敏都含有50億鼠李糖乳杆菌HN001，在臨床上被驗證是對抗濕疹過敏最有效的菌株。

瑪侖菌舍是一款針對便秘腹瀉的益生菌。具有雙向調節的功能。我家的寶寶以前是經常放屁，而且好幾天都不拉粑粑，吃了瑪侖菌舍後2個星期，排便變得正常了，放屁的現象也減少了。有些媽媽會給寶寶吃媽咪愛的益生菌，我家最開始的時候也吃過，可是沒什麼用就沒再吃了。

上面都是我所使用過的營養品和用品，推薦給各位寶媽或者正在猶豫選用什麼補鈣劑；選用什麼益生菌的媽媽。

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