快過年了,家家戶戶都有香腸,今天用香腸做一道簡單的家常菜。
By 戒咖啡
1、荷蘭豆洗淨,撕掉兩頭的老筋。
2、燒半鍋水,放幾滴色拉油。水開後倒入荷蘭豆。
3、色拉油的作用是讓荷蘭豆保持青翠的顔色,水再次開一分鐘左右撈起。
4、準備兩節廣味甜香腸,用熱水把表面洗幹淨。
5、斜着切成3mm左右的片。
6、四個幹海椒切半,用水把海椒籽籽泡出來去掉。
7、準備一顆大蒜拍碎切成蒜蓉。
8、鍋裡放少許油,開小火倒入香腸煎。
9、把香腸裡的油煎出來,注意勤翻面,開小火,香腸有點點卷就可以了。
10、撥開香腸,倒入蒜蓉炒香。
11、放入焯過水的荷蘭豆,開中火,翻炒一分鐘左右。
12、沿鍋邊倒入約50毫升水,翻炒至水差不多炒幹。
13、放入半匙鹽(香腸本身有鹽味,不用放太多鹽),适量雞粉。
14、放入洗幹淨的幹辣椒段翻炒幾下。
15、好吃又營養的甜香腸炒荷蘭豆就做好了。
16、這個香腸比較瘦,煎得香香的,簡直安逸!
荷蘭豆保持顔色青翠的秘訣就是加幾滴色拉油。
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