南瓜粥的功效與做法、禁忌?南瓜粥的功效與作用作為一種營養美味的常見養生粥，南瓜粥的功效與作用非常多中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘此外，南瓜還有利尿、美容等作用現代醫學研究則表示，南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜，促進潰瘍面愈合，加強胃腸蠕動，從而幫助食物消化，我來為大家講解一下關于南瓜粥的功效與做法、禁忌?跟着小編一起來看一看吧!
南瓜粥的功效與作用
作為一種營養美味的常見養生粥，南瓜粥的功效與作用非常多。中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。現代醫學研究則表示，南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜，促進潰瘍面愈合，加強胃腸蠕動，從而幫助食物消化。
南瓜具有一定的妨礙功效，食用南瓜粥能能消除緻癌物質亞硝胺的突變作用，幫助肝、腎功能的恢複，增強肝、腎細胞的再生能力。南瓜含有豐富的钴，钴能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體内維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。對于寶寶來說，南瓜粥是很好的輔食，因為南瓜粥富含豐富的鋅元素，能促進寶寶成長發育，讓寶寶快高長大。
做法
材料：南瓜一塊，大米一小把。
新鮮南瓜一塊切成片，然後上蒸鍋蒸至軟爛。用勺子将南瓜碾壓成泥備用。大米一小把，加足量的水煮熟，加入适量南瓜泥拌勻至足夠軟爛即可。
禁忌
《本草綱目》中早有記載，凡有腳氣黃疽、時病疳症、下痢脹滿、産後痧痘、氣滞濕阻等病症時皆忌食，胃熱病人宜少食南瓜，多食南瓜可引起脘腹氣滞發脹。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用南瓜粥，以防病情惡化。此外，需要注意的是，任何對南瓜過敏的人都最好不要吃南瓜。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
