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經常吃這四種食物可以抗衰老

健康 更新时间:2024-07-04 03:21:16

葡萄

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葡萄的營養價值?葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽為世界四大水果之首,補充營養,身體棒棒哒。

洋蔥

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洋蔥是所知唯一含前列腺素A的蔬菜,能夠有效的擴張血管,起到調節血脂和防治動脈硬化的作用。吃洋蔥能很好的減少外周血管及一些冠狀動脈的阻力,能起到對抗人體升壓物質的作用,從而能有助于幫助血壓下降

香蕉西葫蘆

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香蕉西葫蘆是一種外形似香蕉,果皮為黃色的西葫蘆,以食用嫩果為主,嫩果肉質細嫩,味微甜清香,含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物鹽和維生素等營養物質,被廣大婦女稱之為“最佳美容食品”

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