人與動物有一個很相似的點，每當拉完臭臭以後都會不自覺地觀察一下新鮮的“戰利品”。

如果便便非常的長且圓潤，内心多少會有些自豪（耶，沒有夾斷，一氣呵成~），覺得最近身體狀況很好。

如果看到那種跟拉稀一樣的或者是一粒一粒的，心裡多少會有些難受，可能是拉肚子或便秘。

其實無論你的便便是什麼樣的，對于你偷偷觀察便便這個行為是不用覺得害羞的哦！因為這是一種本能反應。

由于我們很多人對于便便各種狀态并不是很了解，導緻每次拉完便便偷偷觀察，也沒辦法獲取有用的信息。

觀察便便主要從兩個方面入手：①顔色；②形狀。

那麼問題來了，一個【标準完美的便便】應該是什麼樣子呢？

一個完美的便便應該是棕黃色，形狀一定要是圓潤且長條的，類似于香蕉或香腸的樣子，便便表面較為光滑就完美啦~

完美的便便等同于身體狀況很健康，如果身體狀況不好的話，那麼便便就會出現很多情況......（如果便便出現了一次不正常的狀況，不用過度緊張，多觀察幾天，注意飲食基本問題不會太大）

1、綠色

由于消化不良，導緻你吃綠色蔬果的時候沒有完全被消化。

建議多吃益生菌，多運動即可。

2、白色

如果拉出的便便是灰白的，類似于水泥。這種情況比較嚴重哦！

有可能是由于身體的膽囊道被堵塞，導緻膽黃素無法與便便一起排出。或者是肝硬化......建議一定要及時前往大醫院做檢查。

3、黃色

如果你的便便類似于玉米黃，并且特别的臭。這種屬于吃了很多黃色或者油脂非常高的東西，如果食用的油脂沒有被充分吸收的話，它看起來就是黃黃的。

建議多喝水，多吃清淡的食物，多吃蔬菜。如果你調養了一段時間還是屬于這種高油脂便便，那麼就存在吸收不良的狀況，比如：乳糜爛一類的疾病，就需要前往醫院聽從醫囑進行治療哦！

4、紅色

便便如果是紅色的，先不用過度擔心，回憶一下是否吃了紅色的食物，比如紅心火龍果。

如果排除食物的情況，并且便便上有血，可以拿紙巾擦拭PP，如果有新鮮的血漬，很有可能是痔瘡導緻的哦。

如果血和便便融為一體，就有可能是潰瘍型腸胃炎或者是一些腸道型疾病，因為腸道距離排洩口非常近，所以血液沒有完全性幹或凝結。

建議前往醫院展開具體性檢查和治療。

5、黑色

如果便便是黑色、黑褐色、黑紅色，先考慮下近期有沒有吃含有鐵的食物，比如豬血、肝髒、鴨血類。或者有沒有吃布洛芬類的藥物......這些情況都會導緻便便呈現是黑色的。

如果以上情況都排除，那麼就需要特别注意啦！

很有可能是消化道出血，由于消化道出血與需要排便的時間間隔比較長，所以血液已凝結并且和便便完全融為一體，當排除便便後就呈現為黑色。

無論什麼情況，如果便便顔色異常，并且排除了日常的飲食，觀察了一段時間還是這樣的話，就盡快前往醫院去做檢查，根據檢查結果醫生會進行系統性治療。

如上圖所示，第4種屬于标準的健康便便。

如果便便依圖所示屬于1、2、3種類型，那麼就屬于便秘的情況，其中第1種情況屬于便秘非常嚴重。

如果便便依圖所示屬于5、6、7種類型，那麼就屬于腹瀉的情況，其中第7種情況屬于腹瀉最嚴重。

根據上圖所示，1、2、3的情況比5、6、7要硬！

針對于便便的氣味是沒有标準的，而且不好辨别，但是如果便便突然很臭，并且這個臭味揮之不去（持續時間較長），最好前往醫院做一個檢查。

雖然這是一篇很有味道的文章，但是為了身體健康，多觀察多注意也不是一件壞事哦！

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