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經常口渴吃什麼

生活更新时间:2024-08-04 03:16:04

經常口渴吃什麼?多吃新鮮蔬果，如蘋果、梨、黃瓜、西紅柿等它們都含有豐富的纖維素，經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌或者經常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口幹舌燥症狀減輕有胃病或胃酸分泌過多的老人不宜采用此法，今天小編就來聊一聊關于經常口渴吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

經常口渴吃什麼

多吃新鮮蔬果，如蘋果、梨、黃瓜、西紅柿等。它們都含有豐富的纖維素，經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者經常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口幹舌燥症狀減輕。有胃病或胃酸分泌過多的老人不宜采用此法。

蓮子芯水可防治口幹舌燥：将蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

吃拘杞子治夜間口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口幹的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口于的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口幹者，尤其在夜間，可将拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中幹渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

蜂蜜加米醋治咽幹舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢複正常。

飲食宜清淡。盡量多喝些湯水，烹調菜肴應偏淡些，不宜過鹹過甜。還要戒煙戒酒，不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。

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