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減肥餐怎麼炒豆腐
減肥餐怎麼炒豆腐
健康
更新时间:2024-09-30 17:57:49
減肥餐怎麼炒豆腐?,接下來我們就來聊聊關于減肥餐怎麼炒豆腐?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
減肥餐怎麼炒豆腐
豆腐鍋焦洗一下,大塊的切幾刀,大蒜敲碎。 青菜切開,大小随個人愛好。 鍋燒紅,倒油,油稍微比平時炒青菜多一點,豆腐鍋焦比較吃油,放入大蒜,鹽,炒香,再放入豆腐鍋焦炒。手晃動,拍得不清楚 豆腐鍋焦有點入味,再放入青菜,炒到青菜八分熟,加一點點水,再炒熟,加少許雞精,出鍋。 成品。,
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