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何首烏是無毒的,對于促進睡眠,包括烏黑頭發有一定的輔助治療作用。
挖的野生何首烏怎麼吃,個人建議可以直接磨成粉,泡茶喝,如果味道特别苦,難以下咽,也可以加山楂、枸杞一起服用,或者可以采用何首烏煮粥,同時也建議何首烏和豬肝在一起爆炒食用。
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