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中年人經常腳腫是什麼原因

健康更新时间:2024-07-17 02:19:25

人上了歲數後，不僅身體各項機能開始慢慢下降，還容易出現很多不适症狀，和一系列疾病。其中較為常見的有腳腫，輕則影響雙腳的美觀，嚴重情況下還會給老人的生活帶來諸多不便。

中年人經常腳腫是什麼原因（為什麼人老了後經常出現腳腫）1

為什麼人老了後會經常出現腳腫？

實際上，造成腳腫的原因有很多，主要分為兩大點。第一是生理性原因，如過度走路，雙腳承擔機體所有力量的支撐，走路步數越多越容易給雙腳帶來壓力，尤其是肥胖的老人，走路還會十分費力。

雙腳長時間用力過多，便容易出現腳腫的問題；普通的水腫，因頭一天晚上機體喝水量過多，體内水分調節失控，易造成皮膚水腫現象。

中年人經常腳腫是什麼原因（為什麼人老了後經常出現腳腫）2

第二病理性原因，随着年齡的增長，每個人都要面對各種疾病，因時間的積累，很多老人都容易出現心髒病等心腦血管疾病，在這種病情下，心髒無法給機體供給血液、氧氣，不僅容易出現呼吸困難，還容易使下肢靜脈血壓出現升高，從而增加腳腫的情況。

另外，經常起夜的老人，觀察自己起夜的次數，一旦超過2次以上就屬于夜尿的情況，如果每次排尿後，尿液中都有大量氣泡，最好及時去醫院檢查避免是蛋白尿。

中年人經常腳腫是什麼原因（為什麼人老了後經常出現腳腫）3

在臨床上還發現，往往有腎髒疾病的人群，因腎髒功能受到影響，不能更好地調節體内水分，長期讓水分潴留，這些水分分布到血管皮下組織，就容易造成腳部水腫的現象。

此外，老人還需注意血栓，随着年齡增長，尤其是對于自身就有心腦血管疾病的人群，出現血栓的危害還要更大。伴随着血管老化、血管壁上有血塊呢等，從而不能産生較多的凝血激酶，導緻凝血黃素含量高，最終容易導緻血栓。

中年人經常腳腫是什麼原因（為什麼人老了後經常出現腳腫）4

在多種血栓類型中，一旦老人出現下肢血栓堵塞，就容易增加雙腳水腫的現象。

針對以上各個類型的水腫，老人還需學一點生活常識，切勿購買不合适的鞋子、适量運動、睡前少喝水，避免生理性水腫。

中年人經常腳腫是什麼原因（為什麼人老了後經常出現腳腫）5

因病理性原因導緻的水腫，在身體充分休息後，還不能得到緩解，還需及時去正規醫院就醫，不要到小商小販的地方尋求偏方，反而會對現有的情況不利。

在日常生活中，建議大家少吃高鹽食物，大量鈉進入體内會消耗水分，人們通常表現也會是多喝水，建議導緻血管壓力，增加阻力後升高血壓，同時讓水分滞留，每天控制在6g以内最佳。

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