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樂事薯片的正确打開方式

健康更新时间:2024-06-29 04:39:43

樂事薯片的正确打開方式（漲價的樂事薯片你還吃嗎）1

今天的重磅新聞：百事食品(中國)有限公司公開發布：由于近年來包裝材料及人工成本不同程度的上漲，産品全線面臨巨大的成本壓力，盡管經多方努力來克服成本上漲帶來的壓力，但仍然無法避免以價格上調來維持過去的品牌和市場服務。“經慎重考慮，我司決定從2019年5月1日起，上調公司膨化類産品的價格。”

樂事薯片的正确打開方式（漲價的樂事薯片你還吃嗎）2

愛吃薯片的小夥伴們，你們的内心是不是崩潰的，本來就很貴了，還要漲價；對于喜歡坐在電視機前拿着薯片一邊看電視一邊吃薯片的，此時的内心是不是這樣：這真是一個不好的消息！對于我來講，内心毫無波瀾，對于想減肥的吃貨來講，我想這應該是一個好消息！（ps：在我說完這句話後希望愛吃薯片的減肥者不要拍磚）為啥是個好消息呢?莫急，且聽我慢慢說來。

樂事薯片的正确打開方式（漲價的樂事薯片你還吃嗎）3

首先我們看一下營養成分表，一份30克，含有的能量是680千焦，也就是162.52千卡。這裡面有9.9克的脂肪，其中5.1克是飽和脂肪，16.6克的糖。脂肪和糖兩者都是會增加我們肉肉的。

對于我們減肥有益處的重要的營養素（蛋白質1.5克，膳食纖維0.8克）都比較少，對于維生素和礦物質相對來說不是很足。

相信有些健身房鍛煉的小夥伴們知道要消耗162.52千卡能量需要跑步機上跑多少公裡吧。

樂事薯片的正确打開方式（漲價的樂事薯片你還吃嗎）4

通過以上的配料表，我們也了解到主要是馬鈴薯雪花粉，澱粉，白砂糖，植物油。

這裡說一個概念就是：在相同熱量的情況（一般以100千卡作對比）重要營養素的含量多少，被稱為這個食物的營養密度。重要營養素越多，營養密度越多。人就越應該多吃。

樂事薯片的正确打開方式（漲價的樂事薯片你還吃嗎）5

所以想減肥的小夥伴們要吃營養密度高的食物，比如同樣是攝入160千卡，你吃一份薯片，而我可以吃半斤蔬菜，半個雞蛋，還有一小碗米飯。

當然如果非常想吃薯片的小夥伴們就需要減少其他高能量食物的攝入啦！

（版權申明：本文來自原創，尊重知識與勞動，轉載請保留版權信息。如有侵權，後果自負。）

樂事薯片的正确打開方式（漲價的樂事薯片你還吃嗎）6

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